Næste arrangement
04 dec

Tusindben Travetur i 2022

Søndag 4. december 2022 kl. 10:00 - 11:30

Mødested: Årup  Skovvej, 500 meter syd for Naturskolen

  • HjerteCafe i Rødekro – om Jul og hjertesund kost med Diætist Malene Iskov.

    Invitation til alle hjertepatienter og pårørende … Denne gang er temaet ”Jul og hjertesund kost” ved Diætist Malene Iskov. Hun holder oplæg om hjertesund kost med fokus på at passe på hjertet, kredsløbet og at give kroppen energi og styrke. Deltagerne kan forvente et levende oplæg med mange eksempler relateret til hverdagen og julens traditioner, […]

    Skrevet torsdag d. 10. november 2022

  • Lær øvelser til at få styr på tankemylder, stress og følelsen af at være alene med hjertesygdom eller som pårørende! – 19. november

    Vi inviterer alle hjertepatienter og pårørende til én speciel aktivitet der kombinerer læring af specielle afslapnings– og åndedrætsøvelser med brunch. Vi starter kl.9.30 med 1½ times MediYoga – her lærer du specielle afslapnings- og åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig med at håndtere svære situationer i din hverdag. Efter MediYoga fortsætter vi på Cafe Agnes med […]

    Skrevet søndag d. 6. november 2022

  • Workshop – med fysioterapeut Martin Dan Jørgensen [2]

    Fortsættelse for deltagere der var på den 1. workshop (10.9.2022)  og indbydelse til nybegyndere. Hører du til dem, der gerne vil forbedre din styrketræning og kondition? Kunne du tænke dig: At få ideer og tilrettelægge din egen træning At være fri for brug af fitnesscentre? Eller gymnastiksale? At dyrke motion hjemme i stuen eller i […]

    Skrevet onsdag d. 26. oktober 2022

  • MediYoga i Aabenraa – start onsdag d. 26 oktober 2022

    Alle er velkommen – invitation til – MediYoga. med Mediyoga Terapeut Pernelle Lilliendal på Opnør Plads 2 st., 6200 Aabenraa.  Starter onsdag den 26 oktober 2022 med 2 hold – et formiddags– og et eftermiddagshold. Altid onsdage fra den 26.oktober 2022 til og med 14. december 2022 Formiddagshold fra 9.00 – 10.30 (Er fuldt optaget)  og Eftermiddagshold […]

    Skrevet tirsdag d. 4. oktober 2022

  • Udendørs Hjertemotion i Aabenraa med Hjerteforeningen

    Der indbydes til Hjertemotion i Aabenraa ……. – Hensyntagende motion. Kurset er for dig, der har eller har haft et hjerte-kar problem, og til dig der vil forebygge hjerte-kar problemer. Efter opfordringer fra bl.a. rehabiliteringsforløbet i Aabenraa Kommune åbner vi for denne mulighed for jer der bedst kan lide at motionere/træne udendørs under kyndig vejledning, desuden […]

    Skrevet lørdag d. 3. september 2022

  • Qigong med Hjerteforeningen Aabenraa

    Der indbydes til kursus i Qigong ……. – Genfind dit naturlige og sunde jeg … og få ro, livsglæde & livsenergi med Qigong. Lær at kombinerer fuld kropstræning med mindfulness eller meditation om man vil. En meget afslappende motion, som styrker og afslapper krop og sind. Qi Gong er for alle. Bevægelserne er så rolige […]

    Skrevet lørdag d. 3. september 2022

  • Hjertemotion i Aabenraa og Kliplev

    Der indbydes til Hjertemotion i  Kliplev og Aabenraa Hensyntagende motion. Kurset er for dig, der har eller har haft et hjerte-kar problem.  Hjertemotion i Aabenraa med Hjerteforeningen fra 30. august til 6. december 2022 i alt 14 lektioner på tirsdage 16.00 – 17.00 underviser/instruktør fysioterapeut Tommy Hansen (FysioDanmark Aabenraa & Rødekro) hos FysioDanmark Aabenraa, Lille […]

    Skrevet lørdag d. 6. august 2022

  • Hjerteforeningen Aabenraa Videokanal

    Velkommen til – vælg den video du ønsker at starte ved at trykke på programlink Er du fortrolig med Youtube  kan du gå direkte til videokanalen –> vælg her  Program link                      Beskrivelse Træningsprogram1 – Gå på stedet, Skulder rotation, Et bens balance, Squats , Maveøvelse […]

    Skrevet mandag d. 23. marts 2020

  • GIV LIV introkursus – saml et lille hold ! Læs her hvordan!

    Kontakt : Frands Andersen på [email protected] Med Giv Liv introkurset på 30 minutter vil du vide, hvordan du: Skaber sikkerhed med henblik på at mindske konsekvenserne i ulykkessituation med hjertestop Undersøger en bevidstløs person Ringer 1-1-2 Giver hjertemassage og kunstigt åndedræt 30 tryk og 2 pust Bruger en hjertestarter (AED) Alle kan deltage og kurset er […]

    Skrevet mandag d. 13. januar 2020

  • Direkte forbindelse til vores video kanal

    Martin Dan Jørgensen – træner og instruktør, kan du også møde på Vores Videokanal med træningsvideoer < Tryk

    Skrevet lørdag d. 2. november 2019