Opgave
Nu skal nakken strækkes. Drej langsomt hovedet til den ene side, så langt du kan. Hold strækket her i 5 sekunder. Drej derefter hovedet til den anden side og stræk igen. Kig derefter op i himlen, hvorefter du kigger ned i jorden og holder hovedet her i 5 sekunder. Husk at trække vejret langsomt, samtidig med at du strækker nakken
