Få adgang til vore hjemmemotions videoer:
Ny videoserie 2018 sæson 2 – vælg titlen og du er straks i gang
- Bevægelses øvelser – opvarmning – at holde sig i gang – Træningsvideo 8
- Makkertræning – Træningsvideo 7
Gå direkte til videokanalen med træningsvideo nr. 6 – er udkommet 5-7-18 – Tryk her
Her ligger nu
- Træningsprogram 6 – Hent overblik*.pdf
- Træningsprogram 5 – Hent overblik*.pdf
- Træningsprogram 4 – Hent overblik *.pdf
- Træningsprogram 3 – Hent overblik *.pdf
- Træningsprogram 2 – Hent overblik *.pdf
- Træningsprogram 1. – Hent overblik *.pdf
Du her hente et overblikbillede ud for hvert træning program. Hvis du ikke har prøvet det før så start med Træningsprogram 1.
Træningsprogrammerne er udkommet med ca. 1. måneds mellemrum siden starten af februar 2018. Denne serie har i alt 6 træningsprogrammer af ca 6 -8 minutters varighed.
