Næste arrangement
17 feb

MediYoga – i Aabenraa hver mandag formiddag

Mandag 17. februar 2025 kl. 9:00 - 10:30

AOF Gasværksvej 4, 1.sal, , 6200 Aabenraa.

  • Gør en forskel og bliv frivillig gå-ven

    GÅ MED – Gå forrest og gør en forskel – for dig og en anden! Du kan være med til at give et andet mennesker en hjælpende hånd ved at blive Gå Ven. Det kan blive en ægte win-win situation. Du kommer selv ud at gå – det er godt for hjertet, og du hjælper […]

    Skrevet torsdag d. 10. august 2023

  • Hjerteforeningen Aabenraa Videokanal

    Velkommen til – vælg den video du ønsker at starte ved at trykke på programlink Er du fortrolig med Youtube  kan du gå direkte til videokanalen –> vælg her  Program link                      Beskrivelse Træningsprogram1 – Gå på stedet, Skulder rotation, Et bens balance, Squats , Maveøvelse […]

    Skrevet mandag d. 23. marts 2020

  • GIV LIV introkursus – saml et lille hold ! Læs her hvordan!

    Kontakt : Frands Andersen på [email protected] Med Giv Liv introkurset på 30 minutter vil du vide, hvordan du: Skaber sikkerhed med henblik på at mindske konsekvenserne i ulykkessituation med hjertestop Undersøger en bevidstløs person Ringer 1-1-2 Giver hjertemassage og kunstigt åndedræt 30 tryk og 2 pust Bruger en hjertestarter (AED) Alle kan deltage og kurset er […]

    Skrevet mandag d. 13. januar 2020

  • Direkte forbindelse til vores video kanal

    Martin Dan Jørgensen – træner og instruktør, kan du også møde på Vores Videokanal med træningsvideoer < Tryk

    Skrevet lørdag d. 2. november 2019

  • Træklatring for børn på besøg i Deutsche Privatschule Feldstedt

    Se video og læs artikel om besøget på den denne link – Der Nordschleswiger Læs artikel “Træklatring for børn styrker selvværd” i JyskeVestkysten 

    Skrevet torsdag d. 13. juni 2019

  • Træklatring for børn – styrker selværd

    Den 8. maj 2019 aflagde vi Julemærkehjemmet ”Fjordmark” ved Flensborg Fjord et besøg. Det var i forbindelse med vores sponsering af en særlig aktivitet – træklatring, der fokuserer på at øge børns selvværd. Dette var premieren på en ny forbyggende aktivitet for os, hvad angår at motivere og begejstre børn med særlige behov for motion […]

    Skrevet fredag d. 10. maj 2019

  • Trænings video – Bevægelses øvelser – Opvarmning !!

      Bevægelses øvelser – opvarmning – at holde sig igang- tryk her Tryk her, der er adgang til alle vore hjemmetræningsprogrammer direkte – til vores Hjerteforeningen Aabenraa video kanal Her finder du overblik over øvelse indhold i programmerne

    Skrevet torsdag d. 20. december 2018

  • Hjemmetræning – nu med makker !

    Sidste nyt – Makker trænings video er klar til brug – tryk her  Her er adgang til alle vore hjemmetræningsprogrammer direkte – til vores Hjerteforeningen Aabenraa video kanal Her finder du overblik over øvelse indhold i programmerne  

    Skrevet fredag d. 2. november 2018

  • Motion for hjertepatienter i Kliplev Hallen – vi har fået nye montions maskiner doneret af Velux Fonden

    – læs om donationen fra Velux Fonden her Du kan som medlem af Hjerteforeningen  få adgang til motionscenteret, hvor de nye  maskinerne er opstillet i Kliplev Hallen Der er åbent for motion Mandag, onsdag & torsdag Kl. 0700 til 1400 Tirsdag & fredag Kl. 0700 til 1700. Prisen er 125 kr. pr måned. (Nøgle depositum 100 kr.) Du kontakter […]

    Skrevet søndag d. 11. marts 2018

  • Hjemmetræning for hjertepatienter – til dig fra os !

     Velkommen til hjemmetræning Som et nyt tilbud til dig, har vi startet en video kanal på vores hjemmeside. Her kan du hente træningsøvelser til hjemmemotions brug. Træn med Martin, han viser og fortæller hvordan du kan træne. Du kan prøve øvelserne stående eller siddende. Du kan prøve øvelserne af en ad gangen, og så efterhånden […]

    Skrevet torsdag d. 1. februar 2018