Når hjertet rammes – og bekymringerne følger med

At få en hjertesygdom kan påvirke langt mere end kroppen. Ængstelige og triste tanker kan komme til at fylde mere end ønsket, og bekymringer om sygdommen, fremtiden og kroppens signaler kan tage meget af ens mentale overskud.

Samtidig kan forventninger udefra opleves belastende og medføre mental træthed.

Her kan I evt. indsætte noget med: Torsdag den 12. november kl.19,00…….. får vi besøg af Jette Størup Stougaard, som til dagligt er sygeplejerske i Hjerteklinikken Regionshospitalet Silkeborg og har Silkeborg Metakognitiv Terapi.

Jette har været sygelejerske siden 2001 og været på hjerteafdelingen i Skejby og Silkeborg siden 2006. Har taget en uddannelse som Meta Mind Coach

I dette oplæg får du nye perspektiver på, hvordan hjertesygdom kan påvirke vores tanker og mentale trivsel – og konkrete redskaber til at håndtere tankemylder, bekymringer og mental belastning.

Jeg giver en enkel og praksisnær introduktion til metakognitiv terapi og til, hvordan gentagne bekymringer og grublerier kan være med til at fastholde mental mistrivsel.

Du får inspiration til, hvordan du kan forholde dig anderledes til dine tanker og bruge din opmærksomhed på en måde, der kan give mere ro, overskud og glæde i hverdagen.

Oplægget lægger op til fælles drøftelse, og der vil naturligvis være mulighed for at stille spørgsmål.