Hjerteforeningen i Lyngby-Taarbæk tilbyder:

Hjertemotion, Traveture, Hjertecaféer

Hjertemotion

Vi tilbyder hjertemotion som et supplement til kommunens og regionens tilbud om hjerterehabilitering. Vi træner i en time og et kvarter (inkl. afspænding) én gang om ugen i 18 uger i foråret og 18 uger i efteråret. Træningen varetages af faguddannet personale.

Hjertemotionen foregår tirsdage kl. 15:45 – 17:00 og torsdage kl. 15:45 – 17:00 samt kl. 17:00 – 18:15 på
Trænings- og Rehabiliteringscentret
Lyngby Hovedgade 1A, 2800 Kgs. Lyngby

Vil du vide mere om tilmelding, kan du kontakte Bestyrelsen — tovholder Peer Bent Nielsen  21 35 14 54

Prisen er 700 kr. for 18 gange

N.B. Vi har i øjeblikket to ledige pladser Alle holdene er i øjeblikket fyldt, men kontakt os gerne for at komme på venteliste, og så vi samtidig kan danne os et overblik over efterspørgslen på endnu et hold.

Traveture på hjertestien

🌲 Vi tilbyder to forskellige ugentlige gåture i Lyngby Taarbæk:

Lyngby Sø/Slotsparken

En knap 5 km lang ugentlig travetur langs hjertestien, hvor alle er velkomne. Et godt supplement til hjertemotionen.
Turene foregår hver onsdag kl. 10.00 med start fra Møllebo P-plads / Indgangen til Slotsparken.
Vi har i øjeblikket ingen tovholder på turen, men kontakt os meget gerne, hvis det lyder som noget for dig. 🙂

Dyrehaven

En 4-5 km tur i den skønne Dyrehaven. Turen foregår i et fornuftigt tempo med små pauser undervejs.
Vi mødes hver tirsdag kl. 10:00 ved den røde port foran Hotel Fortunen.
Tovholder: Lisbeth Houmann

Hjertecafe

Hjertecaféernes formål er dels et forum, hvor du som pårørende eller hjertesyg kan komme og tale med andre borgere og dels få faglig sparing, alt efter hvilket emne hjertecaféen har på programmet. Blandt andet har vi afholdt foredrag om viden om hjerte-kar-sygdomme, vejledning om livsstil, stresshåndtering, forbedret livskvalitet, motion og sundhed mv.
Hjertecafeerne kan også være med til at skabe nye sociale relationer mellem borgere, tæt på der hvor du bor. Hjerteforeningen i Lyngby afholder hjertecafé ca. 3 – 4 gange årligt efter behov. Se lokalavisen “Det Grønne Område”.
Har du en god ide til et fagligt relevant oplæg, er du meget velkommen til at kontakte Bestyrelsen

Hold øje med lokalavisen “Det Grønne Område” eller se under vores aktiviteter hvornår det næste arrangement afholdes.