Find Ro i Hjertet – foredrag om meditation og vejrtrækning ved John Mortensen.
Hvordan kan vi skabe mere ro i krop og sind – særligt når hverdagen er præget af hjertesygdom, stress eller uro?
Fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach John Mortensen sætter i et inspirerende og jordnært foredrag fokus på, hvordan stress og bekymringer påvirker kroppen, og hvordan enkle vejrtræknings- og meditationsøvelser kan bidrage til mere ro og overskud. Undervejs bliver der mulighed for selv at prøve nogle af øvelserne og få konkrete redskaber med hjem.
Arrangementet henvender sig både til personer med hjertesygdom, pårørende og andre interesserede. Arrangementet er gratis, der vil være let forplejning, og deltagelse kræver tilmelding.
Tid: Onsdag den 30. september kl. 17.00–19.00 Sted: Møllebo, Lyngby Hovedgade 1A, 2800 Kgs. Lyngby.
