Kokkeskole i Ishøj d. 12/3-2025

Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk

inviterer til temaaften om hjertesund forårsmad med både fuldkorn, fisk, grønt – og noget sødt

Onsdag den 12. marts 2025 kl. 17.30 – 21.30

på Vejlebroskolen, Vejledalen 1, 2635 Ishøj.

Dagens tema: dejlige hjertesunde forårsretter. Hjertesund mad handler om at få godt med grøntsager, der ikke kun er nærende, det er også fuld af velsmag og nydelse. Diætist Catrhine Ilsøe vil inspirere dig til at få meget mere velsmag ind i dine grøntsager og i din mad i det hele taget.

Vi skal i fællesskab lave hjertesund og lækker mad med sæsonens råvarer. Aftenen byder på både kyllingeret, lækker fisk, grønt og noget sødt. Spændende og overraskende.

Cathrine Ilsøe, klinisk diætist, har rigtig mange års erfaring. Cathrine underviser på diabetes – og KOL hold, også i forløb med etniske borgere.

Cathrine tilgodeser forskellige diagnoser i undervisningen, både teoretisk og praktisk, f.eks. fokus på diabetesprincipper OG hjertesund kost i kombination eller i forbindelse med andre diagnoser.

Deltagerantallet er begrænset, så tilmelding er nødvendig på vores mail adresse: [email protected] Deltager gebyr på kr. 75,- bedes overført til foreningens bankkonto i Nordea bank:1420 8980 683 061

Sidste frist for tilmelding er mandag den 10.marts 2025

Du er velkommen til at tage en hjerteven med til en aften, hvor vi tilbereder hjerterigtig – og sund mad med de bedste af årstidens råvarer og samtidig tænker på helbredet.

Bestyrelsen for Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk