Hjertemotion foråret 2024.

TIL MEDLEMMER AF HJERTEFORENINGEN BORNHOLM

Vi fortsætter med  succesen fra Efteråret og tilbyder fortsat hjertemotion

med instruktører fra DGI – Bornholm.

Træningen er særlig tilrettelagt med kendskab til de udfordringer og begrænsninger der kan være for dig,

der har en  hjertesygdom eller gerne vil forebygge en livsstilsygdom.

Hjertemotion er for dig der gerne vil forbygge en hjertesygdom, dig der har en hjertesygdom eller dig

som gerne vil være mere aktiv i hverdagen og deltage i et givende fællesskab.

Træningen vil være baseret på kredsløbstræning, styrke og balance og vil naturligvis være tilrettelagt så alle kan være med.

Også selvom du ikke er vant til fysisk træning.

Øvelserne vil variere fra gang til gang, så træningen aldrig bliver kedelig, men sjov og udfordrende.

Vi bruger forskellige redskaber som elastikker, bolde, vægte og meget andet og forskellige boldspil.

Vi  risikerer at får sved på panden og smil på læben.

Vi træner i gymnastiksalen på Åvangsskolen, men er vejret til det kan træning også foregår udendørs.

Flemming Torsten Sørensen og Laura Marie Sommer Hulgaard står igen klar

på  Åvangsskolen i gymnastiksalen fra d. 03 Januar 2024        kl. 16.30 – 17.30

Praktisk info:

Hjertemotion fra hjerteforeningen Bornholm

Tid.  Kl.  16.30. til 17.30.

 Hver Onsdag fra den. 03 januar 2024, og frem til 17 april 2024.   ( 16 gange )

Sted:  Åvangsskole, Merkurvej 12 3700 Rønne. I gymnastiksalen.  

Pris:    450,- kr.  pr deltager.

Tilmelding  kun på mail til  [email protected]   hvorefter bekræftelse  på tilmelding

fremsende og oplysninger om betaling  m.m.

Med ønsket om et dejligt forår 2024 med hjertemotion, i hjerteforeningen Bornholms regi.