Fællesskab – din genvej til hjertesunde vaner

Kom til spændende foredrag og bliv klogere på glædesfyldt motion for hjertet.

Tirsdag d.30. juni 2026 Kl.16.30- 18.30
Sted: Fyrtårn Tommerup, Tallerupvej 85- 5690 Tommerup st.

Tilmelding nødvendig senest 23.juni 2026: på sms mob. 29617449
Hjertefysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg
Hjertemotionsinstruktør, Heartfit
Se mere på www.heartfit.dk

Beskrivelse
Det er veldokumenteret, at fysisk aktivitet styrker hjertet, forbedrer livskvaliteten og spiller
en vigtig rolle – både i forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdom. Men hvordan
finder man motivationen og får sunde vaner til at blive en naturlig del af hverdagen?
I dette inspirerende oplæg fortæller hjertefysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg om, hvordan
træning i fællesskab, som hjertemotion, ikke blot gavner kredsløbet, men også styrker den
mentale sundhed, motivationen og følelsen af tryghed.
Deltagerne får inspiration til, hvordan hjertesund motion kan blive både overskuelig,
meningsfuld og glædesfyldt – uanset udgangspunkt og erfaring
På hjerteligt gensyn Tovholder teamet Hjerteforeningen Assens

Forside