Ud i naturen – hvorfor er naturen god for dig og din sundhed?

Skrevet onsdag d. 10. april 2024

Kom til et arrangement i samarbejde med Grøn Puls og Hjerteforeningen på Hovedbiblioteket i Birkerød Stationsvej 38, Birkerød den mandag 6. Maj kl. 9:30. Det er gratis at deltage.

Hør om naturens indvirkning på hjernen, nervesystemet og din mentale sundhed ved det årlige Grøn Puls 60+ arrangement.

Naturen er de voksnes foretrukne motionsarena og vi er beriget med en masse smuk natur i Rudersdal Kommune.

Har du undret dig over hvad der sker når du er ude i naturen og hvad der sker i din hjerne og krop når du udsætter dig for natur?

Så kan du få svarene når fysioterapeut Linn Trentel Busch fra Ergopro holder foredraget “Naturtræning: Forbundethed, Fællesskab og Sundhed gennem Livet”.

Her kommer hun nemlig ind på det seneste nye om naturens indvirkning på hjernen og hele nervesystemet og hvordan det påvirker den mentale sundhed og motivationen for bevægelse. Undervejs laver hun små øvelser der skaber energi, fællesskab og får øget sin opmærksomhed på kroppen.

Linn har siden 2016 arbejdet med naturen som et sundhedsfremmende træningsrum og er forfatter til bogen Energizers.

Der kan bookes billet tryk HER