“Spis rigtig mad – hvad er ultraforarbejdet fødevarer? bliv guidet til at styre udenom”
Skrevet torsdag d. 4. september 2025
Hjerteforeningen i Køge Inviterer, mandag d. 22. september kl 19, til et inspirerende foredrag :
“Spis rigtig mad – hvad er ultraforarbejdet fødevarer? bliv guidet til at styre udenom”
Vi har fået en aftale med klinisk diætist, cand. scient. klinisk ernæring Ulla Bahne, som bl.a. har været ansat i Hjerteforeningen, så hun har mange års erfaring med vejledning af hjertepatienter og et godt kendskab til, hvad hjertepatienter bøvler med.
Ullas inspirerende foredrag om hjertesundhed livsstil tager udgangspunkt i din dagligdag. Få ryddet op i kostmyterne og de forvirrende sundhedsbudskaber.
Uden løftet pegefinger har du mulighed for at blive guidet til ændring af livsstil på den lette måde via diætistens konkrete råd og ideer, der er lige til at tage med hjem.
Den sidste tid har begrebet ultraforarbejdede fødevarer været på manges læber. Under oplægget guider jeg dig gennem, hvad det er for en størrelse, og hvad vi ved nu om sammenhængen mellem at spise mange ultraforarbejdede fødevarer og hjertesundheden, og hvordan du nemmest kan spotte dem på hylderne.
Jeg vil bl.a. komme ind på:
❤️ Hvad er ultraforarbejdede fødevarer?
❤️ Hvad er problemet ved definitionen af ultraforarbejdet fødevarer?
❤️ Hvad ved vi om ultraforarbejdede fødevarer og hjertekarsygdom?
❤️ Er alt ultraforarbejdet mad usundt?
❤️ Sådan spotter du de ultraforarbejdede fødevarer?
❤️ Skal du så blot holde dig fra alt ultraforarbejdede fødevarer, hvis du vil leve hjertesundt?
Oplægget vil være meget praktisk orienteret, således at man ved hvad man kan lægge i indkøbskurven.
Foredraget finder sted på:
Køge kommunes sundhedscenter
Rådhusstrædet 10C,
4600 Køge
Tilmelding til Flemming Nielsen, SMS: 29680994 eller mail: [email protected]
