I København S lokalkomité formidler vi Hjerteforeningens budskaber om forebyggelse, oplyser om hjertesygdom og støtter patienter og pårørende.
Dette gør vi blandt andet ved at iværksætte diverse aktiviteter;
Hjertemotion: Vi har 3 hjertemotionshold i Sundhedshus Amager, tirsdag, torsdag og lørdag. En fysioterapeut er instruktør, og der er en tovholder fra hjerteforeningen til stede. Man træner 1 time, og så er der 30 minutters socialt samvær bagefter. Der er egenbetaling, så deltagergebyr for 16 gange er 600/750 kr. for medlemmer/ ikke medlemmer af hjerteforeningen.
Vores andre aktiviteter er gratis og alle er velkomne.
Hjertecafe med foredrag. Flere gange om året inviterer vi til hjertecafe. Foredragsholder er som oftest en læge, der fortæller om hjertesygdoms-relaterede emner. Der er altid god tid til spørgsmål.
Nyhedsmail: Vi udsender nyhedsmail til de medlemmer, vi har mailadresser på, cirka en gang om måneden. Nyhedsmailen vil også blive præsenteret på vores Facebook og ligge på vores hjemmeside.
Hjerteredderkursus: Vi orienterer gerne om muligheden for at få et gratis hjerteredder-kursus på 30 minutter.
Stande m.v.: Vi stiller gerne op i forbindelse med fx sundhedsdage, hvis vi bliver bedt om det. Her kan vi tage en snak med interesserede og vi har en del oplysende materiale.
Gå fællesskaber: Vi tilbyder flere gange om ugen gåture, hvor en tovholder altid er til stede.
Onsdags-gåture på Amager Fælled:
Hvornår: Hver onsdag kl. 10:00.
Startsted: DR Byens Metrostation, og vi slutter samme sted.
Vi starter med let opvarmning, inden vi bevæger os ud på ruten.
Ruten er som regel Hjertestien på Amager Fælled. Ruten er i alt på mellem 4,4 og 5,8 km – varighed ca. 1,5 time.
Gåtur (GÅ MED) – Amager Strandpark
Hvornår: Hver fredag klokken 13.
Startsted: Foran Cafe Cibo, Amager Strandvej 53.
På den korte tur gås ikke specielt hurtigt og langt – der tages hensyn til den enkeltes formåen.
Vi går som regel ud på den kunstige halvø på asfaltstien og retur langs Amager Strandvej.
Kort rute: 2 km, længere rute: ca. 4 km.
Varighed ca. 1 time.
Efter turen samles de fleste af os til socialt samvær i cafeen.
Gåtur fra den bemandede legeplads, Christianshavns Vold.
Hvornår: Hver tirsdag fra kl. 13 til ca. kl. 15
Hvor: Christianshavns Vold/ Christianshavns Voldgade 36- sidegade til Torvegade ved Christianshavns Vold.
For dem, der har lyst, starter vi med ca. 5 minutters opvarmning. Herefter går vi en tur på den smukke Christianshavns Vold eller i nærområdet.
Længden på turen vil være ca. 2-3 km tilpasset deltagerne. Vi varierer turen fra gang til gang. Varighed 1- 1,5 time.
Efter gåturen bydes der på kaffe og te m.v. på den bemandede Legeplads.
_______________________________________________
Vores aktiviteter vil løbende blive beskrevet på vores Facebook-side og hjemmeside:
Facebook side: https://www.facebook.com/hjerte2300s
Kalender og hjemmeside: Hjerteforeningen København S – Hjerteforeningen nær dig
Har du lyst til at høre mere om os, eller har du gode ideer til arrangementer eller andet, så kontakt bestyrelsen.
Til generalforsamlingen den 01.02.2024 og det efterfølgende konstituerende møde blev bestyrelsen sammensat således:
Øverst tv.
Flemming Nyborg Andersen, bestyrelsesmedlem
Torben Bredahl Nielsen, kasserer
Nederste række fra tv:
Margit Grome, formand – mail: [email protected]
Charlotte Glinge, bestyrelsesmedlem
Irene Kejser, næstformand og sekretær
