Yoga i Haderslev aftenhold 18:30 – 19:45 tirsdage
Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance.
Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer.
Derudover arbejder vi med mindfullness og vejrtrækning. Så du kan lære at være mere tilstede og afslappet i din hverdag og mindre udfordret af stress og bekymringer.
Yoga kan hjælpe til større bevægelighed og færre smerter i led og muskler.
Yoga kan bidrage til mindre stress og uro i kroppen. Samt bedre vejrtrækning og bedre søvn. Og absolut ikke mindst kan det bidrage til et bedre humør.
Yoga er blid og særlig godt for dig med f.eks nedsat funktions bevægelse, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, lettere depression, stress, og søvnbesvær og meget mere.
Du får hele 12 gange undervisning
KOM og vær med
Praktiske oplysninger
- Sted
- Sundhedscenter Haderslev
Clausensvej 25
6100 Haderslev - Priser
-
- 500
- 500 kr.
- Kontaktperson
- Mogens Kristensen
- mogenskk@gmail.com
- 40183973
