Hjertecafé onsdag den 25. februar 2026

Hjerteforeningen Frederikssund  afholder Hjertecafé i Elværket, Ved Kirken 6, i Frederikssund

Onsdag den 25. februar 2026 kl. 14.00 – 16.30

Hvor klinisk diætist, cand. scient klinisk ernæring Ulla Bahne, holder foredrag om:

Kurven fuld af hjertesundhed, med fokus på kost ved forhøjet blodtryk, DASH-diæten og kost ved forhøjet kolesterol

Ved at spise hjertesundt kan du reducere risikoen for at udvikle eller forværre hjerte-kar-sygdom. Hjertesund kost vil også reducere din risiko for forhøjet blodtryk, overvægt og type-2 diabetes. Hjertesund kost er også effektiv, hvis du tager kolesterolsænkende medicin. Det skadelige LDL-kolesterol kan i gennemsnit sænkes med 5-15%. Den personlige effekt er meget individuel og den afhænger naturligvis af dine hidtidige mad- og drikkevaner.

Uden løftet pegefinger har du mulighed for at blive guidet til ændring af livsstil på den lette måde via diætistens konkrete råd og ideer, der er lige til at tage med hjem.

Hjerteforeningen serverer kaffe/the og frugt. Der er gratis adgang til Hjertecafeen, og alle er velkomne.

Husk vores korte gå-ture i Frederikssund og omegn, hver torsdag kl. 11.00 på Torvet i Frederikssund. Varighed max. 1 time i tilpasset tempo.

Følg os på Facebook – Hjerteforeningen Frederikssund.