Hjertestier

LOF Midtjylland og Hjerteforeningen i Viborg har indgået et nyt samarbejde om motionsture på Hjertestierne i og omkring Viborg.

Hjertestierne er en afmærket motionsrute, som kan bruges af alle og på alle tidspunkter af døgnet. I dette forår kan du komme med ud på de 4 Hjertestier, men til mere end en gåtur.

Vi skal både være i bevægelse og samtidig blive klogere på hvad der sker i kroppen når vi motionerer og ikke mindst hvorfor det er så utroligt vigtigt.

Undervejs på ruterne vil vi gøre stop og Dagmar vil introducere og afprøve forskellige træningsøvelser samt give os indsigt i virkningerne af motion og træning, og hvor lidt der skal til, for at optimere vores helbred.

Det er altså en form for ”3-i-1 arrangement” med gåtur, træning samt input til træning og motion.

Der er 4 enkeltstående motionsture som kræver tilmelding.

Se nedenstående link

Tirsdag den 21.03.23
Motionstur på Hjertestien i Undallslund

Tirsdag den 28.03.23
Motionstur på Hjertestien i Houlkær

Tirsdag den 18.04.23
Motionstur på Hjertestien i i Frederiks

Tirsdag den 02.05.23
Motionstur på Hjertestien i Hjarbæk