{"id":323,"date":"2026-09-18T15:30:54","date_gmt":"2026-09-18T13:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/?p=323"},"modified":"2026-09-18T15:30:54","modified_gmt":"2026-09-18T13:30:54","slug":"proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/","title":{"rendered":"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter"},"content":{"rendered":"<picture data-class=\"alignnone size-large wp-image-325\"><source media=\"(min-width: 1041px)\" srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-2048x683.png 2048w\"\/><source media=\"(min-width: 1041px)\" srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1536x512.png 1536w\"\/><source media=\"(min-width: 1041px)\" srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1400x467.png 1400w\"\/><source media=\"(min-width: 721px)\" srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1024x341.png 1024w\"\/><source media=\"(min-width: 721px)\" srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-768x256.png 768w\"\/><source  srcset=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-300x100.png 300w\"\/><img src=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1024x341.png\" class=\"alignnone size-large wp-image-325\"  loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"341\"   alt=\"\"  sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/picture>\n<p>K\u00e6re motionsinteresseret medlem,<\/p>\n<p>Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensom trappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?<\/p>\n<p>I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller<br \/>\ndiabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme i gang med pulsen og bev\u00e6gelse.<\/p>\n<p>Pickleball er en ketchersport, hvor du spiller p\u00e5 en bane som ligner badmintonbanen, men med net som i tennis. Ketcheren (\u201dbat\u201d) er let og<br \/>\nnem at styre, og bolden er h\u00e5rd plastik med huller. Det er en sport med enkle regler, og der er stor fokus p\u00e5 sikkerhed \u2013 is\u00e6r fordi mange af<br \/>\nos bruger blodfortyndende medicin. Vi vil ikke uds\u00e6tte dig for un\u00f8dige fald eller h\u00e5rdt \u201cst\u00f8d\u201d.<\/p>\n<p>Praktisk info<br \/>\n\u25cf Start: Onsdag den 28. oktober kl. 16.00\u201317.00<br \/>\n\u25cf F\u00f8lgende gange: 4. november og 11. november (samme tid)<br \/>\n\u25cf Efter hver gang: 30 minutters socialt samv\u00e6r med kaffe\/te<\/p>\n<p>Sted og udstyr<br \/>\n\u25cf Kursussted: Tunnelfabriken, Oceanvej 1, Nordhavn<br \/>\n(senere tr\u00e6ning kan komme til at foreg\u00e5 andre steder som Valbyhallen, Bellah\u00f8jskolen, Jernbanebyen m.fl.)<br \/>\n\u25cf Kurset er i samarbejde med Danske Pickleballers, som s\u00f8rger for instrukt\u00f8rer og alt udstyr.<br \/>\n\u25cf Du skal kun medbringe: tr\u00e6ningst\u00f8j, sportssko og vandflaske.<\/p>\n<p>Pladser og tilmelding<br \/>\nDer er plads til 28 deltagere (7 baner x 4 deltagere).<\/p>\n<p>Tilmelding: Udfyld formularen <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSdIYpFcUO5faF29_whv_GJeENxJFVdEiroknMwaiYUCjhfN0w\/viewform?usp=header\">her<\/a>.<\/p>\n<p>Tilmeldingsfrist: den 20. oktober<br \/>\nVi h\u00e5ber at se dig \u2013 kom og pr\u00f8v en sport, der giver gl\u00e6de, f\u00e6llesskab og bev\u00e6gelse i et tempo, hvor der er tryghed for dig.<\/p>\n<p>P\u00e5 vegne af Hjerteforeningen i Vesterbro<\/p>\n<p>Tarja Knudsen<br \/>\nN\u00e6stformand og hjerteredderinstrukt\u00f8r<br \/>\nMail: tarjaporkka@gmail.com<br \/>\nTel. 21 28 74 72<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e6re motionsinteresseret medlem, Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensom trappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg? I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":189,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hjerteforeningen K\u00f8benhavn V.\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-18T13:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1024x341.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lfvesterbro\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lfvesterbro\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/\",\"name\":\"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-09-18T13:30:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-18T13:30:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/81d5ae06071ad3b64d722a26e38d8a12\"},\"description\":\"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/\",\"name\":\"Hjerteforeningen K\u00f8benhavn V.\",\"description\":\"Hjerteforeningen n\u00e6r dig\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/81d5ae06071ad3b64d722a26e38d8a12\",\"name\":\"lfvesterbro\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d6bd2b32243394e052ef54bc6487069ac8f7180cb8f59205196dac10a599c188?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d6bd2b32243394e052ef54bc6487069ac8f7180cb8f59205196dac10a599c188?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lfvesterbro\"},\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/author\/lfvesterbro\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -","description":"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -","og_description":"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.","og_url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/","og_site_name":"Hjerteforeningen K\u00f8benhavn V.","article_published_time":"2026-09-18T13:30:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-content\/uploads\/sites\/83\/2026\/09\/image-1024x341.png"}],"author":"lfvesterbro","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"lfvesterbro","Est. reading time":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/","name":"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#website"},"datePublished":"2026-09-18T13:30:54+00:00","dateModified":"2026-09-18T13:30:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/81d5ae06071ad3b64d722a26e38d8a12"},"description":"Har du lyst til at f\u00e5 et st\u00e6rkere hjerte \u2013 uden kedelige l\u00f8beture, ensomtrappetr\u00e6ning eller at presse kroppen p\u00e5 en m\u00e5de, der f\u00f8les utryg?I vores nye hjerteforeningsafdeling p\u00e5 Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforl\u00f8b i pickleball for dig, der har hjerte- eller diabetesdiagnose \u2013 og som \u00f8nsker en sjov og tryg m\u00e5de at komme igang med pulsen og bev\u00e6gelse.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/2026\/09\/18\/proev-pickleball-gratis-skaansom-traening-for-hjerte-og-diabetespatienter\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00f8v pickleball gratis \u2013 sk\u00e5nsom tr\u00e6ning for hjerte- og diabetespatienter"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#website","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/","name":"Hjerteforeningen K\u00f8benhavn V.","description":"Hjerteforeningen n\u00e6r dig","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/81d5ae06071ad3b64d722a26e38d8a12","name":"lfvesterbro","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d6bd2b32243394e052ef54bc6487069ac8f7180cb8f59205196dac10a599c188?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d6bd2b32243394e052ef54bc6487069ac8f7180cb8f59205196dac10a599c188?s=96&d=mm&r=g","caption":"lfvesterbro"},"url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/author\/lfvesterbro\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/189"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":326,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions\/326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/vesterbro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}