Kære motionsinteresseret medlem,

Har du lyst til at få et stærkere hjerte – uden kedelige løbeture, ensom trappetræning eller at presse kroppen på en måde, der føles utryg?

I vores nye hjerteforeningsafdeling på Vesterbro tilbyder vi derfor et helt gratis introduktionsforløb i pickleball for dig, der har hjerte- eller
diabetesdiagnose – og som ønsker en sjov og tryg måde at komme i gang med pulsen og bevægelse.

Pickleball er en ketchersport, hvor du spiller på en bane som ligner badmintonbanen, men med net som i tennis. Ketcheren (”bat”) er let og
nem at styre, og bolden er hård plastik med huller. Det er en sport med enkle regler, og der er stor fokus på sikkerhed – især fordi mange af
os bruger blodfortyndende medicin. Vi vil ikke udsætte dig for unødige fald eller hårdt “stød”.

Praktisk info
● Start: Onsdag den 28. oktober kl. 16.00–17.00
● Følgende gange: 4. november og 11. november (samme tid)
● Efter hver gang: 30 minutters socialt samvær med kaffe/te

Sted og udstyr
● Kursussted: Tunnelfabriken, Oceanvej 1, Nordhavn
(senere træning kan komme til at foregå andre steder som Valbyhallen, Bellahøjskolen, Jernbanebyen m.fl.)
● Kurset er i samarbejde med Danske Pickleballers, som sørger for instruktører og alt udstyr.
● Du skal kun medbringe: træningstøj, sportssko og vandflaske.

Pladser og tilmelding
Der er plads til 28 deltagere (7 baner x 4 deltagere).

Tilmelding: Udfyld formularen HER.

Tilmeldingsfrist: den 20. oktober
Vi håber at se dig – kom og prøv en sport, der giver glæde, fællesskab og bevægelse i et tempo, hvor der er tryghed for dig.

På vegne af Hjerteforeningen i Vesterbro

Tarja Knudsen
Næstformand og hjerteredderinstruktør
Mail: [email protected]
Tel. 21 28 74 72