(Aflyst) Medi Yoga i Mettes Hus (tidligere Grejs Borgergård), Nørre Bygade 18, Grejs, 7100 Vejle
Som et nyt tiltag i Hjertemotionen starter der hold op i Medicinsk Yoga (Medi Yoga) først i det nye år.
Medi Yoga er en flere tusind år gammel form for afslapning, som er videreudviklet til en langsom, blid og ikke så fysisk krævende yoga, hvor åndedrættet spiller en afgørende rolle.
Undervisningen består af øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker.
Øvelser og meditationer kan fungere for alle, unge som ældre og tilpasses den enkelte deltagers fysiske form.
Yoga kan udføres på både stol og måtte.
Medi Yoga er særlig god ved:
Nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, let depression, stress, søvnbesvær og hjerterelaterede problemer, eksempelvis forhøjet blodtryk eller hjerteflimmer.
Dato og tidspunkt: Hver torsdag i uge 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19
fra kl. 16.00 til kl.17.30.
Materialer:
Mød op i behageligt, lunt tøj.
Deltager skal selv medbringe en måtte, et tæppe og en pude.
Underviser er: Anette Søndergård, som er lokalt bosiddende og bl.a. Yoga-uddannet.
Pris: 800 kr. pr. deltager, betales før holdstart
på konto 1551 1103 2664, mærk venligst Yoga
Hvis holdet bliver overtegnet, vil vi forsøge at starte et hold 2 op.
Praktiske oplysninger
- Sted
- Mettes Hus (tidligere Grejs Borgergård), Nørre Bygade 18, Grejs, 7100 Vejle.
- Priser
-
- voksen og pensionist
- 800 kr.
- Kontaktperson
- Per Eriksen
- 40188158
