{"id":712,"date":"2026-03-16T14:00:01","date_gmt":"2026-03-16T13:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/?p=712"},"modified":"2026-06-10T06:48:19","modified_gmt":"2026-06-10T04:48:19","slug":"program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/","title":{"rendered":"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune"},"content":{"rendered":"


\nHjertemotion <\/strong>– “sved p\u00e5 panden med et smil p\u00e5 l\u00e6ben”<\/span><\/p>\n

Fysisk tr\u00e6ning – opvarmning, smidigheds\u00f8velser, konditionstr\u00e6ning, udstr\u00e6kning ved afslutning. “Frugtordning” og socialt samv\u00e6r efter tr\u00e6ningen.
\nT\u00f8nder – tr\u00e6ningen foreg\u00e5r\u00a0 i T\u00f8nder kommunes Sundhedsafdelings tr\u00e6ningslokaler p\u00e5 T\u00f8nder Sygehus. (Carstensgade fl\u00f8jens nordlige indgang, 1. sal).<\/p>\n

Tirsdage<\/strong> i tidsrummet 16.15-17.15<\/strong>. –\u00a0 \u00a0 Holdet tr\u00e6nes af fysioterapeut Kim Hansen Thomsen.\u00a0 Kim er uddannet fysioterapeut fra Odense og har interesse i s\u00e6rligt tr\u00e6ning samt akupunktur.\u00a0 I det daglige arbejder han med tr\u00e6ning og behandling af en bred vifte af patientgrupper og i sin fritid spiller han bl.a. fodbold.<\/p>\n

Torsdag<\/strong>e i tidsrummet 14:00-15:00\u00a0 Holdet kommer til at dyrke Hjertemotion ved Fysio Danmark,\u00a0 Fabriksvej 9,T\u00f8nder,\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Tovholder, <\/strong>begge T\u00f8nder hold:\u00a0Hans Bossen<\/strong>, mobil 91153931, mail: bossenhh@gmail.com<\/p>\n

L\u00f8gumkloster<\/strong>: – tr\u00e6ningen foreg\u00e5r tirsdage i tidsrummet klokken 14-15 hos Kloster Fysio, Dravedvej 2E, hvor Livijus svinger taktstaven.
\nTovholder:\u00a0 Vivi-Ann Clausen mobil 21695385<\/strong><\/p>\n

Sk\u00e6rb\u00e6k<\/strong>: Tr\u00e6ningen foreg\u00e5r onsdage i tidsrummet 14.00-15.00 hos Klinik for Fysioterapi, Storegade 20, hvor Pernille st\u00e5r for tr\u00e6ningen.
\nTovholder : Vivi-Ann Clausen mobil 21695385<\/strong><\/p>\n

Toftlund<\/strong> \u00a0<\/span>– Tr\u00e6ningen foreg\u00e5r p\u00e5 Klinik for Fysioterapi, S\u00f8nderport, (deler parkeringsplads med Super brugsen.\u00a0 onsdage i tidsrummet 14.00-15.00<\/strong>,<\/p>\n

Tovholder:<\/strong> Vivi-Ann Clausen mobil 21695385<\/p>\n

Deltagergebyr hjertemotion kr. 45kr for mellemmer og 55kr for ikke medlemmer, for en s\u00e6son med 14 tr\u00e6ningstimer.
\nDet er ikke et krav at man er medlem af hjerteforeningen for at kunne deltage i tr\u00e6ningen; hjertemotion er et tilbud til alle medborgere der har brug for motion i trygge rammer under ledelse af en erfaren fysioterapeut, og som har gl\u00e6de af det sociale f\u00e6llesskab der f\u00f8lger med i k\u00f8lvandet af tr\u00e6ningstimen.<\/p>\n

Mediyoga<\/strong>:
\nMediyoga afvikles i et samarbejde med Henriette Lieng\u00e5rd i hendes klinik T\u00f8nderyoga; \u00d8stergade 17, T\u00f8nder.
\nUndervisningen foreg\u00e5r mandage i tidsrummet 10.00-11.15,<\/strong>
\nTovholder Hjerteforeningen: Vivi-Ann Clausen mobil 21695385 mail: viviannclausen@gmail.com<\/p>\n

Deltagergebyr kr. 990,00, \u00a0foruds\u00e6tter medlemskab af Hjerteforeningen<\/p>\n

Golf for kroniker<\/strong>
\nSiden 2021 har det v\u00e6ret muligt at l\u00e6re at spille golf, ganske gratis i \u00e5r. Tilbuddet der popul\u00e6rt g\u00e5r under navnet golf for kronikere, foreg\u00e5r i et samarbejde mellem patientforeningerne, T\u00f8nder kommunes Sundhedsafdeling, og T\u00f8nder Golfklub p\u00e5 Tidsholmvej ved R\u00f8rk\u00e6r, hvor det hele ogs\u00e5 foreg\u00e5r. Golfklubben stiller k\u00f8ller, jern og bolde til r\u00e5dighed; man modtager undervisning af klubbens tr\u00e6ner 1 time p\u00e5 ugentlig basis af klubbens t\u00e5lmodige tr\u00e6ner, og forl\u00f8bet afsluttes med en duelighedspr\u00f8ve, hvor man efter best\u00e5et pr\u00f8ve slippes l\u00f8s p\u00e5 klubbens par3-bane.
\nEt godt tilbud til alle der s\u00f8ger et anderledes motionstilbud hvor man f\u00e5r g\u00e5et mange skridt ude i vor sk\u00f8nne natur, l\u00e6rer nye mennesker at kende og f\u00e5r nye venner. Tidligere \u00e5rgange af golf for kronikere har etableret deres egen lille klub i golfklubben hvor man spiller sammen mandage og tirsdage, og tager p\u00e5 udflugt til pay&play baner andre steder i S\u00f8nderjylland<\/p>\n

Deltagergebyr afregnes ved holdopstart via overf\u00f8rsel til Hjerteforeningen T\u00f8nders bankkonto <\/strong>Danske Bank 9570 konto 13422478<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hjertemotion – “sved p\u00e5 panden med et smil p\u00e5 l\u00e6ben” Fysisk tr\u00e6ning – opvarmning, smidigheds\u00f8velser, konditionstr\u00e6ning, udstr\u00e6kning ved afslutning. “Frugtordning” og socialt samv\u00e6r efter tr\u00e6ningen. T\u00f8nder – tr\u00e6ningen foreg\u00e5r\u00a0 i T\u00f8nder kommunes Sundhedsafdelings tr\u00e6ningslokaler p\u00e5 T\u00f8nder Sygehus. (Carstensgade fl\u00f8jens nordlige indgang, 1. sal). Tirsdage i tidsrummet 16.15-17.15. –\u00a0 \u00a0 Holdet tr\u00e6nes af fysioterapeut Kim Hansen […]<\/p>\n","protected":false},"author":204,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-712","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nProgram for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hjertemotion – “sved p\u00e5 panden med et smil p\u00e5 l\u00e6ben” Fysisk tr\u00e6ning – opvarmning, smidigheds\u00f8velser, konditionstr\u00e6ning, udstr\u00e6kning ved afslutning. “Frugtordning” og socialt samv\u00e6r efter tr\u00e6ningen. T\u00f8nder – tr\u00e6ningen foreg\u00e5r\u00a0 i T\u00f8nder kommunes Sundhedsafdelings tr\u00e6ningslokaler p\u00e5 T\u00f8nder Sygehus. (Carstensgade fl\u00f8jens nordlige indgang, 1. sal). Tirsdage i tidsrummet 16.15-17.15. –\u00a0 \u00a0 Holdet tr\u00e6nes af fysioterapeut Kim Hansen […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hjerteforeningen T\u00f8nder\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-16T13:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-10T04:48:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cnolesen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cnolesen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/\",\"name\":\"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-16T13:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-10T04:48:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/8dd5c744c3d3e5bb562795d33f6043d5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/\",\"name\":\"Hjerteforeningen T\u00f8nder\",\"description\":\"Hjerteforeningen n\u00e6r dig\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/8dd5c744c3d3e5bb562795d33f6043d5\",\"name\":\"cnolesen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a41ca12229242b48e722bc392c23cbd3b7598928d7c042fcabbba68317501ead?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a41ca12229242b48e722bc392c23cbd3b7598928d7c042fcabbba68317501ead?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"cnolesen\"},\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/author\/cnolesen\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder","og_description":"Hjertemotion – “sved p\u00e5 panden med et smil p\u00e5 l\u00e6ben” Fysisk tr\u00e6ning – opvarmning, smidigheds\u00f8velser, konditionstr\u00e6ning, udstr\u00e6kning ved afslutning. “Frugtordning” og socialt samv\u00e6r efter tr\u00e6ningen. T\u00f8nder – tr\u00e6ningen foreg\u00e5r\u00a0 i T\u00f8nder kommunes Sundhedsafdelings tr\u00e6ningslokaler p\u00e5 T\u00f8nder Sygehus. (Carstensgade fl\u00f8jens nordlige indgang, 1. sal). Tirsdage i tidsrummet 16.15-17.15. –\u00a0 \u00a0 Holdet tr\u00e6nes af fysioterapeut Kim Hansen […]","og_url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/","og_site_name":"Hjerteforeningen T\u00f8nder","article_published_time":"2026-03-16T13:00:01+00:00","article_modified_time":"2026-06-10T04:48:19+00:00","author":"cnolesen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"cnolesen","Est. reading time":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/","name":"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune - Hjerteforeningen T\u00f8nder","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#website"},"datePublished":"2026-03-16T13:00:01+00:00","dateModified":"2026-06-10T04:48:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/8dd5c744c3d3e5bb562795d33f6043d5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/2026\/03\/16\/program-for-efteraarets-aktiviteter-i-toender-kommune\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Program for aktiviteter i T\u00f8nder kommune"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#website","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/","name":"Hjerteforeningen T\u00f8nder","description":"Hjerteforeningen n\u00e6r dig","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/8dd5c744c3d3e5bb562795d33f6043d5","name":"cnolesen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a41ca12229242b48e722bc392c23cbd3b7598928d7c042fcabbba68317501ead?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a41ca12229242b48e722bc392c23cbd3b7598928d7c042fcabbba68317501ead?s=96&d=mm&r=g","caption":"cnolesen"},"url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/author\/cnolesen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/users\/204"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/toender\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}