Mediyoga – efterår 2024
Mediyoga – eller medicinsk yoga er en form af yogatræning i vejrtræknings og bevidst nærvær, sammen med aktive øvelser for krop og sind. Oprindeligt udviklet i Sverige, til brug i det etablerede Sundhedsvæsen, både som behandlende og rehabiliterende indsats. Der undervises i en form, hvor alle kan være med, enten liggende på en måtte eller siddende på en skammel. Åndedrætsøvelser er en grundlæggende aktiv rød tråd gennem alle øvelserne, og måtte øvelserne forekomme nok så blide, så har man alligevel bagefter fornemmelsen af at man har arbejdet med indre ubalancer, hvilket kan føles lige så anstrengende som krævende fysiske øvelser. Mediyoga har gavnlig indflydelse på en række sygdomme og diagnoser heriblandt atrieflimren, forhøjet blodtryk, hjertesvigt, diabetes, forskellige former for cancer, stress, depression, angst, smerte, søvnløshed mv..
Underviser Henriette Liengård, Tønderyoga.dk, i hendes klinik Østergade 17, Tønder.
Undervisningsforløb startende 16. september, formiddagshold i tidsrummet 10-11.15, 10 lektioner frem til mandag den 25 november (pause i 42, efterårsferie)
Deltagergebyr – forudsætter medlemskab af Hjerteforeningen, kr. 900,00 der bedes indbetalt på Hjerteforeningen Tønders konto hos Danske Bank, reg 9570 konto 13422478 ved opstart af undervisnings start.
Praktiske oplysninger
- Sted
- TønderYoga, ro og bevægelse,
v/ Henriette Liengård
Østergade 17,
6270 Tønder
Måtter er tilgængelige på stedet, medbring evt. lagen eller lignende som du kan bruge som personlig hygiejne foranstaltning. Mød frem i strømpefødder med løsthængende behagelig beklædning, med elastik fremfor bælte. - Datoer
- Mandag 27. januar 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 3. februar 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 17. februar 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 24. februar 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 3. marts 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 3. marts 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 10. marts 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Mandag 17. marts 2025 kl. 10:00 - 11:15
- Priser
-
- person
- 900,00 kr.
- Kontaktperson
- Vivi-Ann Clausen
- toender@hjerteforening.dk
- 21695385
