Hjerteforeningen i Sønderborg inviterer dig og dine venner til 5 spændende gåture forskellige steder i Sønderborg kommune.

Turene er tilrettelagt, så der er to forskellige længder at gå på hver tur. Den korte tur vil være mellem 1,5 -> 2,5 km. og den lange tur vil være mellem 4 -> 5 km.

Hver tur starter med lidt opvarmning. Undervejs vil der være nogle øvelser af forskellig art. Tempoet vil foregå på det niveau, der passer til deltagerne! Det vurderes, når vi mødes. Alle kan være med!!

Vi lægger meget vægt på, at vi får masser af frisk luft, ligesom vigtigheden af bevægelse/motion indgår, og det hyggelige i en god snak med hinanden er i højsæde 

Vores fysioterapeut fra Hjertefitness, Anni Vase, vil stå for gåturene.

Medbring en lille rygsæk – du får udleveret en vand ved starten.

Alle ture er gratis. Tilmelding til undertegnede, gerne på SMS.

Vi glæder os til at se dig/jer 

HJERTElig hilsen

Anette Tranekjer

Formand, Hjerteforeningen Sønderborg

Mobilnr. 29 27 87 47