Gåture i august og september 2022

Hjerteforeningen i Sønderborg gentager succesen med spændende gåture forskellige steder i Sønderborg Kommune og vil gerne inviterer dig og dine venner med.

Turene er tilrettelagt, så der er to forskellige længder at gå på hver tur. Den korte tur vil være mellem 1,5 -> 2,5 km. og den lange tur vil være mellem 4 -> 5 km.

Hver tur starter med lidt opvarmning. Undervejs vil der være nogle øvelser af forskellig art. Tempoet vil foregå på det niveau, der passer til deltagerne! Det vurderes, når vi mødes. Alle kan være med!!

Vi lægger meget vægt på, at vi får masser af frisk luft, ligesom vigtigheden af bevægelse/motion indgår, og det hyggelige i en god snak med hinanden er i højsæde 

Vores fysioterapeut fra Hjertefitness, Anni Vase, vil stå for gåturene.

Medbring en lille rygsæk – du får udleveret en vand ved starten.

Tur 1: Onsdag den 24. august 2022 kl. 16.30 -> 18.00. Sandbjerg gods

Mødested: Sandbjergvej 102, 6400 Sønderborg. P-pladsen ved godset

Tur 2: Onsdag 31. august 2022 kl. 16.30 -> 18.00. Kær Halvø

Mødested: Arnkil – P-pladsen ved POS6 på vejen Arnkilsøre.

Tur 3: Søndag den 11. september 2022 kl. 10.30 -> 12.00. Sønderskoven

Mødested: Naturskolen, Egetoftevej – P-pladsen ved bålhytten.

Tur 4: Onsdag den 14. september 2022 kl. 16.30 -> 18.00. Gråsten Slot

Mødested: P-pladsen ved Skovvej (sidevej til Feldstedvej).

Alle ture er gratis. Tilmelding til undertegnede, gerne på SMS.

Vi glæder os til at se dig/jer 

HJERTElig hilsen

Anette Tranekjer

Formand, Hjerteforeningen Sønderborg

Mobilnr. 29 27 87 47