• Yoga

    Yoga Hjerteyoga starter op: Torsdag den 4. september kl. 16.30. Sted: Grundtvigs Allé 170A, 6400 Sønderborg (i lokalerne hos Fysio Danmark) Lone Kaad Sørensen ser frem til at undervise jer i de nye lokaler på den samme hyggelige og kompetente måde, som hun plejer, hvor alle kan være med på hver deres niveau. Husk: liggeunderlag, […]

    Skrevet mandag d. 18. august 2025

  • Gåture i efteråret 2025

    Gåture: Torsdag d. 14. august kl. 10.00 på Hjertestien i Sønderborg. Mødested på P-pladsen ved Sct. Marie Kirke. Tilmelding til Birgit på SMS 27 64 07 60 Tirsdag d. 9. september kl. 16.00 på Hjertestien ved Flensborg Fjord. Mødested på P-pladsen ved Annies Kiosk. Tilmelding til Christa på SMS 40 29 27 28 Mandag d. […]

    Skrevet søndag d. 17. august 2025

  • Foredrag om ultraforarbejdede fødevarer.

    Vi hører i stigende grad om ultraforarbejdede fødevarer. Vi møder dem overalt i supermarkedet, og de får en større og større plads i vores daglige kost.  Et stort indtag af ultraforarbejdede fødevarer er dårligt for vores sundhed, og en lang række undersøgelser kobler ultraforarbejdede fødevarer til overvægt, hjerte-kar-sygdomme, type-2 diabetes og kræft, når de fylder […]

    Skrevet søndag d. 17. august 2025

  • Nyhed: Cardio-mobility

    I samarbejde med Louis Obge fra JL Sportsklinik kan vi nu tilbyde et nyt tiltag i Augustenborg: NYHED: Cardio-Mobility Opstart: 11. august 2025 Mandage: kl. 11.00 til 12.00 Sted: JL Sportsklinik, Kettingvej 5, 6440 Augustenborg Instruktør: Louis Obge Intro pris: 500 kr. for 16 gange Tilmelding til: Anette Tranekjer på sms 2927 8747 Louis beskriver […]

    Skrevet tirsdag d. 5. august 2025

  • Hjertemotion, 2. halvår 2025

    Motion i Hjerteforeningen, 2. halvår 2025 Vi kan tilbyde hjerterigtig motion i trygge rammer sammen med andre hjerte- karpatienter. Holdene ledes af  fysioterapeut Magnus Nielsen Mønster. Hjertemotion/fitness i Sønderborg:  Mandage: vi starter 4. august, hvor vi har 2 hold i 16 uger: Hold 1: 16.30 – 17.30 Hold 2: 17.30 – 18.30 Onsdage: vi starter […]

    Skrevet torsdag d. 24. juli 2025

  • Gåture med Hjerteforeningen

    Foråret er på vej  Hjerteforeningen vil derfor gerne invitere jer med på følgende gåture: Tirsdag d. 18. marts 2025 kl. 16.00 -> ca. 17.30 Mødested: På P-pladsen under den nye bro, efter ”Verdens ende”, hvorfra gåturen tager sit udgangspunkt. Arrangør og tilmelding: Gurli Sørensen, SMS på 50517638 Tirsdag d. 25. marts 2025 kl. 16.30 […]

    Skrevet mandag d. 3. marts 2025

  • Generalforsamling og foredrag

    Generalforsamling i Hjerteforeningen Sønderborg Tirsdag den 11. marts 2025, kl. 18 på Sønderborg Kaserne, Gerlachsgade 5, 6400 Sønderborg, lokale 223. Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Bestyrelsens beretning for 2024 3. Fremlæggelse af regnskab 2024 til orientering 4. Indkomne forslag 5. Valg til bestyrelsen På valg for 2 år er: Anette Tranekjer, Eva Khosroyar og […]

    Skrevet onsdag d. 12. februar 2025

  • Aktiviteter i efteråret 2025

    Hjerteforeningen Sønderborgs aktiviteter efteråret 2025 Hjertefitness: Mandag og onsdag kl. 16.30 til 17.30 og 17.30 til 18.30 Sted: Sundhedscentret, Grundvigs Alle 150, 6400 Sønderborg Opstart: 4. og 6. august 2025 Instruktør: Magnus Mønster Pris: 500 kr for 16 gange for medlemmer og 700 kr. for ikke-medlemmer. Der er ingen træning i uge 42. Tilmelding til: […]

    Skrevet torsdag d. 16. januar 2025

  • Yoga og hjertegymnastik, 1. halvår 2025

    Motion i Hjerteforeningen, 1. halvår 2025 Vi starter yoga og hjertegymnastik igen Yoga: Vi starter yoga den 16. januar 2025. Pris: 600 kr. for medlemmer og 800 kr. for ikke-medlemmer (for 12 gange). Sted: Kasernen i Sønderborg, lokale 223 (inde i gården til højre) Tidspunkt: kl. 16.30 -> ca.17.45. Medbring: Liggeunderlag, lille pude, tæppe og […]

    Skrevet tirsdag d. 14. januar 2025

  • Gåtur i november 2024

    Hjerteforeningen i Sønderborg afholder den sidste gåtur i 2024. Turen er tilrettelagt, så der er flere forskellige længder at gå. Tempoet vil foregå på det niveau, der passer til deltagerne! Det vurderes, når vi mødes. Alle kan være med!! Vi lægger meget vægt på, at vi får masser af frisk luft, ligesom vigtigheden af be­vægelse/motion […]

    Skrevet onsdag d. 6. november 2024