<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Moderat motion

Holdet er for mænd og kvinder i alderen 60 +. Der er fokus på træning med henblik på at bevare kroppens funktion trods alderens udfordringer. Træningen indeholder bevægelse af alle kroppens led og muskler for at opretholde smidighed og mobilitet. Herudover puls- og styrkeøvelser ved moderat intensitet. Udstræk og balancetræning indgår også som en vigtig del af indholdet.

På holdet prioriteres fællesskab og vi mødes for at få en god oplevelse med fysisk aktivitet samtidig med, at det sociale samvær vægtes højt.

Max 30 deltagere. Tilmelding: https://saebygf.dk/praktisk-info/tilmelding/

Praktiske oplysninger

Sted
Sæby Fritidscenter Hal B
Datoer
Mandag 7. december 2020 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 14. december 2020 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 21. december 2020 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 11. januar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 18. januar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 25. januar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 1. februar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 8. februar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 15. februar 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 1. marts 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 8. marts 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 15. marts 2021 kl. 12:30 - 13:20
Mandag 22. marts 2021 kl. 12:30 - 13:20
Kontaktperson
Instruktør Hjerteforeningens næstformand Kirsten Sørensen.
kesoeren@gmail.com
40523087