Motion på Hjertestien
Motion
Motion i naturen giver frisk luft og gode oplevelser. Hvis man kombinerer en rask gåtur på hjertestien med styrkeøvelser undervejs, opnår man en rigtig god effekt på både muskler og kondition. Træning i naturen kræver ikke meget udstyr. Der kan bruges træer og sten undervejs på turen, og man kan lave øvelser sammen to og to.
Målgruppe
Træningen henvender sig til alle aldersgrupper og alle niveauer. Øvelserne tilpasses efter deltagernes fysiske formåen. Alle deltagere får mulighed for at få gode råd og vejledningen under og efter træningen. Alle er velkomne til at deltage, der kræves ingen tilmelding.
Træner
Karen Ernst, som er medlem af hjertemotionen i Middelfart.
Hjertemotion på Hjertestien foregår på Hjertestien ved Middelfart Naturcenter v/ låge nr. 1 hver onsdag kl. 10.00 med start den 24. marts 2021
Træningen forsætter indtil træningen rykker indendørs igen i Lillebæltshallerne. se særlig side om indendørs motion ( tilmelding )
Praktiske oplysninger
- Sted
- Hjertestien ved Middelfart Naturcenter v/ låge nr. 1
- Datoer
- Onsdag 21. april 2021 kl. 10:00
- Onsdag 28. april 2021 kl. 10:00
- Onsdag 5. maj 2021 kl. 10:00
- Onsdag 12. maj 2021 kl. 10:00
- Onsdag 19. maj 2021 kl. 10:00
- Onsdag 26. maj 2021 kl. 10:00
- Onsdag 2. juni 2021 kl. 10:00
- Onsdag 9. juni 2021 kl. 10:00
- Onsdag 16. juni 2021 kl. 10:00
- Onsdag 23. juni 2021 kl. 10:00
- Onsdag 30. juni 2021 kl. 10:00
- Kontaktperson
- Karen Ernst
- hjertemotion.middelfart@gmail.com
- 22 82 88 41
