<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Medicinsk Yoga (MediYoga)

Holdet er 100% booket op

Det er med glæde at Hjerteforeningen Middelfart kan tilbyde hjertepatienter i Middelfart kommune et helt unikt tilbud.

Tilbage til livet efter hjertesygdom med yoga

Det er med glæde at Hjerteforeningen Middelfart kan tilbyde hjertepatienter i Middelfart kommune et helt unikt tilbud.

Som et nyt tiltag i Hjertemotionen starter der hold op i Medicinsk Yoga (MediYoga) efter juleferien.

MediYoga er en moderne, evidensbaseret terapeutisk yogaform, hvis overordnede formål er at skabe en grundlæggende balance fysisk og mentalt. Den er udviklet af IMY (institut for medicinsk yoga) i Stockholm til brug i blandt andet sundhedsvæsenet som et led i et behandlingsforløb til en lang række diagnoser.

MediYoga udspringer af den 5000 år gamle, aktive og dynamiske Kundalini yoga, som er videreudviklet til en langsom, blid og ikke så fysisk krævende yoga, hvor åndedrættet spiller en afgørende rolle.

Specifikt for Mediyoga er at det har en positiv virkning for patienter med forskellige lidelser, deriblandt atrieflimren, højt blodtryk, efter myokard-infarkt, hjertesvigt, diabetes, forskellige former for cancer, stress, depression, angst, smerte, demens, diskusprolaps smerter etc.

Undervisningen består af øvelser og stillinger, som kombineres med åndedræts-, meditations-, og afspændingsteknikker. Øvelser og meditationer kan fungere for alle, ung som ældre, og tilpasses den enkelte deltageres fysiske formåen. Yogaen kan udføres på både stol og måtte.

  • Yogaformen er særlig god for deltagere med for eksempel:
    Nedsat bevægelsesfunktion
  • Kroniske smerter
  • Åndedrætsbesvær
  • Hjerterelaterede problemer, f.eks. forhøjet blodtryk eller hjerteflimmer
  • Let depression
  • Stress Søvnbesvær

Så tøv ikke med at melde dig til et af holdene

Praktisk info

Kurset starter fredag den 10. januar kl. 10-11.15 og løber i 16 uger (fredage i uge 6+7 undtaget pga. ferie samt langfredag). Kurset kommer til at foregå i Lillebæltshallerne
Motionscenteret Færøvej 74-76 5500 Middelfart , 5500 Middelfart.

Prisen for en sæson (16 gange) er kun Kr. 500,-. For medlemmer Kr. 750,- for andre

tilmelding:
middelfart@hjerteforeningen.dk
Tilmelding lukket.

 

 

 

Praktiske oplysninger

Sted
Middelfartsalen
Kulturøen
Havnegade 6
5500 Middelfart
Datoer
Fredag 4. september 2020 kl. 10:00
Fredag 11. september 2020 kl. 10:00
Fredag 18. september 2020 kl. 10:00
Fredag 2. oktober 2020 kl. 10:00
Fredag 9. oktober 2020 kl. 10:00
Fredag 16. oktober 2020 kl. 10:00
Fredag 23. oktober 2020 kl. 10:00
Fredag 30. oktober 2020 kl. 10:00
Fredag 6. november 2020 kl. 10:00
Priser
500,-
for medlemmer kr.
750,-
for andre kr.