Foredrag om kost med Ulla Bahne

Hjerteforeningen Lyngby-Taarbæk inviterer til et spændende oplæg om hjertesund kost, med fokus på forhøjet blodtryk og kolesterol, herunder DASH-diæten.

Klinisk diætist Ulla Bahne deler sin store erfaring og hjælper med at rydde op i kostmyter og sundhedsbudskaber.
Du lærer, hvordan hjertesund kost kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom, forhøjet blodtryk og type-2 diabetes. DASH-diæten bliver gennemgået med konkrete råd til at reducere saltindtag og forbedre blodtrykket.

Få svar på spørgsmål som:

• Hvor meget kaffe er OK?
• Hvad med lakrids, ost eller æg?
• Hvordan kan jeg nedsætte mit saltindtag i dagligdagen?

Uden løftede pegefingre giver Ulla Bahne praktiske råd og ideer til at ændre livsstil på en nem og overskuelig måde.

Foredrag bliver afholdt:
Onsdag den 22. januar 2025, kl. 16:30 — 17:30
Frivilligcenteret, Rustenborgvej 2A, 2800 Kgs. Lyngby

Foredraget er gratis, og tilmelding er ikke nødvendigt.