HjerteYoga

I efteråret 2024 startede Hjerteforeningen Lejre en ny aktivitet op med HjerteYoga ved aut. fysioterapeut Tina Plank.

Hun har en specialuddannelse indenfor HjerteYoga, hvor særlige åndedrætsteknikker og øvelser for fleksibilitet giver ekstra god plads til vejrtrækning, så pulsen kan komme i ro.

Smidighedsøvelserne giver deltagerne bedre kontrol over krop og kredsløb.

Det foregår i Sialahuset, Mulden 50, Hyldegård Høje, 4330 Hvalsø.

Sialahuset er et særligt hus til mindfullnes og de ideller rammer til at få pulsen i ro, og få stress ud af hovedet. Efter yoga er der altid tid til en kop te ved langbordet i køkkenet, så der også er plads til fællesskab.

Der er plads til max. 20 deltagere på holdet. Pris er for en sæson: 10 gange. Hver fredag fra 10.15-11.45 (12.00 efter en kop te sammen)

Opstart Fredag den 17. Januar 2025.

Pris for en sæson er 400kr. for medlemmer af Hjerteforeningen og 500 kr. for ikke medlemmer.

Tilmelding foregår til Næstformand Bodil Thomsen: [email protected], hvorefter opkrævning vil blive fremsendt