
{"id":499,"date":"2025-09-04T21:30:48","date_gmt":"2025-09-04T19:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/?p=499"},"modified":"2025-09-06T11:45:17","modified_gmt":"2025-09-06T09:45:17","slug":"spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/","title":{"rendered":"&#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Hjerteforeningen i K\u00f8ge Inviterer, mandag d. 22. september kl 19, til et inspirerende foredrag :<\/p>\n<p><strong>&#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221;<\/strong><\/p>\n<p>Vi har f\u00e5et en aftale med klinisk di\u00e6tist, cand. scient. klinisk ern\u00e6ring Ulla Bahne, som bl.a. har v\u00e6ret ansat i Hjerteforeningen, s\u00e5 hun har mange \u00e5rs erfaring med vejledning af hjertepatienter og et godt kendskab til, hvad hjertepatienter b\u00f8vler med.<\/p>\n<p>Ullas inspirerende foredrag om hjertesundhed livsstil tager udgangspunkt i din dagligdag. F\u00e5 ryddet op i kostmyterne og de forvirrende sundhedsbudskaber.<\/p>\n<p>Uden l\u00f8ftet pegefinger har du mulighed for at blive guidet til \u00e6ndring af livsstil p\u00e5 den lette m\u00e5de via di\u00e6tistens konkrete r\u00e5d og ideer, der er lige til at tage med hjem.<\/p>\n<p>Den sidste tid har begrebet ultraforarbejdede f\u00f8devarer v\u00e6ret p\u00e5 manges l\u00e6ber. Under opl\u00e6gget guider jeg dig gennem, hvad det er for en st\u00f8rrelse, og hvad vi ved nu om sammenh\u00e6ngen mellem at spise mange ultraforarbejdede f\u00f8devarer og hjertesundheden, og hvordan du nemmest kan spotte dem p\u00e5 hylderne.<\/p>\n<p>Jeg vil bl.a. komme ind p\u00e5:<\/p>\n<p>\u2764\ufe0f Hvad er ultraforarbejdede f\u00f8devarer?<br \/>\n\u2764\ufe0f Hvad er problemet ved definitionen af ultraforarbejdet f\u00f8devarer?<br \/>\n\u2764\ufe0f Hvad ved vi om ultraforarbejdede f\u00f8devarer og hjertekarsygdom?<br \/>\n\u2764\ufe0f Er alt ultraforarbejdet mad usundt?<br \/>\n\u2764\ufe0f S\u00e5dan spotter du de ultraforarbejdede f\u00f8devarer?<br \/>\n\u2764\ufe0f Skal du s\u00e5 blot holde dig fra alt ultraforarbejdede f\u00f8devarer, hvis du vil leve hjertesundt?<\/p>\n<p>Opl\u00e6gget vil v\u00e6re meget praktisk orienteret, s\u00e5ledes at man ved hvad man kan l\u00e6gge i indk\u00f8bskurven.<\/p>\n<p>Foredraget finder sted p\u00e5:<br \/>\nK\u00f8ge kommunes sundhedscenter<br \/>\nR\u00e5dhusstr\u00e6det 10C,<br \/>\n4600 K\u00f8ge<\/p>\n<p>Tilmelding til Flemming Nielsen, SMS: 29680994 eller mail: flemminghn@os.dk<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hjerteforeningen i K\u00f8ge Inviterer, mandag d. 22. september kl 19, til et inspirerende foredrag : &#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221; Vi har f\u00e5et en aftale med klinisk di\u00e6tist, cand. scient. klinisk ern\u00e6ring Ulla Bahne, som bl.a. har v\u00e6ret ansat i Hjerteforeningen, s\u00e5 hun har mange \u00e5rs [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":186,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-499","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheder"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>&quot;Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&quot; - Hjerteforeningen K\u00f8ge<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&quot; - Hjerteforeningen K\u00f8ge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hjerteforeningen i K\u00f8ge Inviterer, mandag d. 22. september kl 19, til et inspirerende foredrag : &#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221; Vi har f\u00e5et en aftale med klinisk di\u00e6tist, cand. scient. klinisk ern\u00e6ring Ulla Bahne, som bl.a. har v\u00e6ret ansat i Hjerteforeningen, s\u00e5 hun har mange \u00e5rs [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hjerteforeningen K\u00f8ge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-04T19:30:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-06T09:45:17+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lfkoege\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lfkoege\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/\",\"name\":\"\\\"Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom\\\" - Hjerteforeningen K\u00f8ge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-09-04T19:30:48+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-06T09:45:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/0dccca57491b409b944cdc9b1abdf174\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/\",\"name\":\"Hjerteforeningen K\u00f8ge\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/0dccca57491b409b944cdc9b1abdf174\",\"name\":\"lfkoege\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cbae30ffa86a60edc3b09266bb2287574666c8274918bf78ead3aa358ab07e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cbae30ffa86a60edc3b09266bb2287574666c8274918bf78ead3aa358ab07e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lfkoege\"},\"url\":\"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/author\/lfkoege\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom\" - Hjerteforeningen K\u00f8ge","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"\"Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom\" - Hjerteforeningen K\u00f8ge","og_description":"Hjerteforeningen i K\u00f8ge Inviterer, mandag d. 22. september kl 19, til et inspirerende foredrag : &#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221; Vi har f\u00e5et en aftale med klinisk di\u00e6tist, cand. scient. klinisk ern\u00e6ring Ulla Bahne, som bl.a. har v\u00e6ret ansat i Hjerteforeningen, s\u00e5 hun har mange \u00e5rs [&hellip;]","og_url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/","og_site_name":"Hjerteforeningen K\u00f8ge","article_published_time":"2025-09-04T19:30:48+00:00","article_modified_time":"2025-09-06T09:45:17+00:00","author":"lfkoege","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"lfkoege","Est. reading time":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/","name":"\"Spis rigtig mad - hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom\" - Hjerteforeningen K\u00f8ge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#website"},"datePublished":"2025-09-04T19:30:48+00:00","dateModified":"2025-09-06T09:45:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/0dccca57491b409b944cdc9b1abdf174"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/2025\/09\/04\/spis-rigtig-mad-hvad-er-ultraforarbejdet-foedevarer-bliv-guidet-til-at-styre-udenom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8220;Spis rigtig mad &#8211; hvad er ultraforarbejdet f\u00f8devarer? bliv guidet til at styre udenom&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#website","url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/","name":"Hjerteforeningen K\u00f8ge","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/0dccca57491b409b944cdc9b1abdf174","name":"lfkoege","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cbae30ffa86a60edc3b09266bb2287574666c8274918bf78ead3aa358ab07e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7cbae30ffa86a60edc3b09266bb2287574666c8274918bf78ead3aa358ab07e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"lfkoege"},"url":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/author\/lfkoege\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/users\/186"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lokal.hjerteforeningen.dk\/koege\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}