N\u00e6ste hjertecafe handler om at finde mere ro i hverdagen og forbedre dit mentale velv\u00e6re.<\/p>\n
S\u00e5 kom til Hjerteforeningens foredrag “Find ro i hjertet med meditation og vejrtr\u00e6knings\u00f8velser” \u2013 en inspirerende aften med fysioterapeut, \u00e5ndedr\u00e6tsterapeut og sundhedscoach John Mortensen fra firmaet Find Ro Nu.<\/p>\n
Med mange \u00e5rs erfaring i arbejdet med kroniske sygdomme og velv\u00e6re, tilbyder John en dybdeg\u00e5ende indsigt i, hvordan meditation og vejrtr\u00e6knings\u00f8velser kan hj\u00e6lpe mennesker med hjertesygdomme til at reducere stress, forbedre s\u00f8vn og styrke livskvaliteten.<\/p>\n
Hvad kan du forvente?
\n\u2022\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Indsigt i, hvordan meditation og vejrtr\u00e6kning p\u00e5virker dit helbred.
\n\u2022\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Praktiske \u00f8velser, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen.
\n\u2022\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0En \u00e5ben dialog med plads til sp\u00f8rgsm\u00e5l og erfaringsudveksling.<\/p>\n