Næste hjertecafe handler om at finde mere ro i hverdagen og forbedre dit mentale velvære.

Så kom til Hjerteforeningens foredrag “Find ro i hjertet med meditation og vejrtrækningsøvelser” – en inspirerende aften med fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach John Mortensen fra firmaet Find Ro Nu.

Med mange års erfaring i arbejdet med kroniske sygdomme og velvære, tilbyder John en dybdegående indsigt i, hvordan meditation og vejrtrækningsøvelser kan hjælpe mennesker med hjertesygdomme til at reducere stress, forbedre søvn og styrke livskvaliteten.

Hvad kan du forvente?
•       Indsigt i, hvordan meditation og vejrtrækning påvirker dit helbred.
•       Praktiske øvelser, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen.
•       En åben dialog med plads til spørgsmål og erfaringsudveksling.

Hvornår? Mandag d. 26. Maj kl. 19
Hvor? Køge kommunes sundhedscenter, Rådhusstrædet 10C, 4600 Køge

Tag del i en to-timers session, der kan hjælpe dig med at finde en ny balance og opnå større kontrol over de udfordringer, der følger med hjertesygdomme.

Vi glæder os til at se dig!

Tilmeld dig på [email protected] og eller på sms 2968 0994