Gågruppen – “Sidste tirsdagstur” 2024
Tirsdag 30. april 2024 kl. 10:00 - 13:00
Mødested ved Kignæshallen eller ved udgangspunktet på turen. Nærmere følger i nyhedsmail og på hjemmesiden, når vi nærmer os turen.
-
Reglen om mundbind
“Der indføres krav om mundbind eller visir på restauranter, barer, caféer og lignende indendørsserveringssteder – dog ikke, når man sidder ned. Kravet gælder både kunder og ansatte, der har kontakt med gæster. Der vil gælde samme undtagelser for brug af mundbind som i kollektiv transport (børn m.fl.). Dette krav er også gældende for alle foreninger, […]
Skrevet mandag d. 21. september 2020
-
AFLYST – Grevinde Dannerløbet 2021
Formanden for Hjerteforeningen i Jægerspris, Ole Munch og løbslederen, Jens Erik Ellegaard har den 15. september 2020 afholdt møde vedrørende Grevinde Dannerløbet 2021. Som så meget andet måtte vi jo i år aflyse løbet kort tid før løbets afvikling. Hjerteforeningen i Danmark holdt heldigvis løbeklubben skadefri, så udgifterne blev dækket. Som situationen er lige nu, […]
Skrevet onsdag d. 16. september 2020
-
Den nye bestyrelse
Den 29. juni 2020 valgtes ny formand – Ole Munch og ny webmaster – Conny Ventrup. De afløser Bodil Grum-Schwensen og Torben Olsen, begge efter et meget veludført arbejde for klubben. Alle øvrige bestyrelsesmedlemmer fortsætter (se under kontaktoplysninger). Bestyrelsen har på sit første møde den 3. august 2020 besluttet at fortsætte den linje, som har […]
Skrevet fredag d. 11. september 2020
-
Træningsplan – 2. halvår 2020
VELKOMMEN til Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris TRÆNINGSPLAN for LØBEGRUPPEN juli – 31. december 2020 Al træning er under forudsætning af myndighedernes tilladelse i forbindelse med Corona-krisen. Hjerteforeningens Motionsklub følger altid myndighedernes anbefalinger om afstand, hygiejne m.v. Klik her for PDF-fil TRÆNINGSPLAN – 2. HALVÅR 2020 Søndag d. 5. juli Træningsprogram efter aftale på dagen. […]
Skrevet fredag d. 19. juni 2020
-
Omklædning og bad efter træning
SÅ er der igen adgang til Kignæshallens toiletter, omklædning og bad på vores gå-, løbe og cykeldage. Der tillades nu forsamlinger på op til 50 personer, hvilket vi normalt ikke overskrider. Selvom omklædning og bad nu er mulig, er det naturligvis den enkelte deltager, der bestemmer, om man vil gøre brug heraf – eller om […]
Skrevet lørdag d. 13. juni 2020
-
Sommer cykeltur
Cykelafdelingens sommerudflugt går i år til bunden af Isefjord, nærmere betegnet rundt om Tempelkrogen Dato: 18. juni. 2020 Mødested: Man kan vælge at møde som vanligt ved Kignæshallen kl. 10:00, eller ved P-pladsen ved Munkholmbroen (overfor hvor Langtvedfærgekro lå) kl. 10:30. Medbring: Fornuftig påklædning, madkurv og drikkevarer til frokost, cykel, hjelm og refleksvest […]
Skrevet onsdag d. 10. juni 2020
-
Indkaldelse til generalforsamling
Jægerspris, den 6.6.2020 Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris Afholder generalforsamling Mandag den 29. juni 2020 kl. 19.30 i Café Kignæs Dagsorden Valg af dirigent Formandens beretning Kassererens fremlæggelse af regnskab og budget til orientering Behandling af indkomne forslag* Valg af bestyrelsesmedlemmer På valg for to år er: Helen Nielsen Torben Olsen (ønsker ikke genvalg) Bodil […]
Skrevet onsdag d. 10. juni 2020
-
Afstandskrav ved motionering
Sundhedsstyrelsens anbefalinger er pt., at der holdes mindst 1 meters afstand mellem personer i det offentlige rum/udendørs aktiviteter. Trænerne i klubben har derfor lavet følgende retningslinjer: Når du møder til løbetræning på Kignæshallens parkeringsplads , står trænerne klar til at fordele løberne i max. 10-mandsgrupper. 10-mandsgrupperne står med minimum 5 m afstand mellem grupperne. Mellem […]
Skrevet torsdag d. 14. maj 2020
-
Hjertemotion går live
Hjertemotion går live Hjerteforeningen tilbyder nu motion tilpasset hjertepatienter på nettet. Andre interesserede er velkomne til at træne med Her er link til begivenhederne de kommende fredage og til Hjerteforeningens Facebookside: https://www.facebook.com/hjerteforeningen/ – Hjertemotion LIVE fredag den 17. april kl. 11 – Hjertemotion LIVE fredag den 24. april kl. 11 – Hjertemotion LIVE fredag den […]
Skrevet mandag d. 20. april 2020
-
Individuelt løbetræningsprogram
Nedenstående forslag er træner Ole Munch´s forslag til individuel træning for løbere – og eventuelt andre medlemmer -under Corona-krisen. Forslag til individuel træning: Find en 2-3 km lang rute i dit lokalområde. Helst en rundstrækning, men alternativt en ud/hjem-rute. Løb ruten 1-2 gange ugentlig og sæt gerne antallet af runder gradvist op. Tag eventuelt tid […]
Skrevet onsdag d. 18. marts 2020
