Frederikssund Stafetten 24. august 2023

Medlemmer af Hjerteforeningen Jægerspris Motionsklub inviteres hermed til en hyggelig aften torsdag den 24. august 2023 på Kalvøen i Frederikssund, hvor vi enten skal løbe 4 km eller gå 5 km.

Arrangementet betales af foreningen.

GÅENDE

Alle gående går på en 5 km rute, som er adskilt fra løberuten.

Ruten er den samme som ved de foregående år.

Alle gående starter kl. 17.30.

LØBERE

Der er 4 løbere på hvert hold. Hver løber skal løbe 4 km.

Ruten er stort set den samme som ved de foregående år – men den modsatte vej rundt.

Den første løber på hvert hold starter kl. 17.40.

Klaus Forup sætter holdene, som kan ses på dagen.

FÆLLESSPISNING

Efter vi har motioneret, er der fællesspisning (buffet) i teltet.

Vi kan købe drikkevarer på pladsen eller man kan selv medbringe.

De gående spiser, når de er tilbage fra gåturen.

Løberne spiser, når sidste løber er i mål.

Der vil i år være musik i teltet.

MERE INFO Se mere info på www.fjordloberne.dk eller www.sportstiming.dk

Vi vil løbende informere på Facebook.

Helen Nielsen tlf. 41 40 24 16 og Klaus Forup tlf. 40 84 94 19.

TILMELDING

På opslaget i Kignæshallen, på Facebook eller til Helen eller Klaus senest søndag den 13. august 2023.