Cirkeltræning

Cirkeltræning sæson 11

Cirkeltræningssæsonen for Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris´ medlemmer begynder onsdag den 11. oktober 2023.

Sted: Den gamle Sogneskole, Møllevej 100 i Motoriklokalet (indgang i skolegården)

Tid: Onsdag kl. 18.30-ca. 20.00

Medbring: Træningsmåtte, 1 træningselastik eller ekstra håndklæde og en flaske vand

Hvad går det ud på: Vi træner alle kroppens muskler i små korte øvelser, men vi bruger kun kroppens egen vægt. Måske der kan snige sig en dans ind. Vi tager pulsen på stemningen til dette undervejs.

Efter træningen vil der være yogaudstrækning, som Mette Strid guider i.

Hvem kan deltage: Alle medlemmer kan være med. Vi bygger op, så kroppen kan følge med og du styrer selv, hvor meget du vil give af dig selv.

Pris: Det er gratis, da du betaler via dit medlemskab til HMJ.

Vi håber, at se dig på holdet. Der er ingen tilmelding, så kom frisk og få sved på kroppen og smil på læberne – for vi har det sjovt imens vi træner.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Jeanette Clausen på tlf. 2296 6878 og send gerne en SMS.

Hold dig orienteret på HMJ´s Facebook side, da alle informationer vil blive skrevet der.