Cirkeltræning – sæson 12
Onsdag 23. oktober 2024 kl. 18:30 - 20:00
Hver onsdag på Kølholm Skole (tidligere Sogneskolen), motoriklokalet, Møllevej 100, 3630 Jægerspris
-
OBS – OBS – Falske telefonopkald fra Hjerteforeningen
Der er ringet til et af vore medlemmer fra en person, som udgiver sig for at være fra Hjerteforeningen og tilbyder, at medlemsbetalingen deles som månedsbetaling og ikke årligt og man derfor bla. vil kunne trække beløbet fra i skat. Dette er IKKE korrekt og opkaldet er IKKE fra Hjerteforeningen – der er tale om […]
Skrevet lørdag d. 12. oktober 2024
-
Cirkeltræning – sæson 12
Cirkeltræningssæsonen for Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris medlemmer begynder onsdag den 23. oktober 2024. Sted: Kølholm Skole, Møllevej 100 i motoriklokalet (indgang i skolegården) samme sted som det plejer! Tid: kl. 18.30 – ca. 20.00 Medbring: Træningsmåtte og en flaske vand Hvad går det ud på: Vi træner alle kroppens muskler i små korte øvelser, men vi […]
Skrevet torsdag d. 10. oktober 2024
-
Kursus i basal hjerte/lungeredning og brug af hjertestarter
Som aktive medlemmer af Hjerteforeningen Jægerspris Motionsklub færdes vi ofte i områder med langt til hjælp, hvis vi står overfor en person med hjerteproblemer. Derfor arrangerer vi igen i år for klubbens medlemmer, et internt kursus i basal hjerte/lungeredning og brug af hjertestarter. Lene og Leila har igen beredvilligt lovet at føre os igennem de […]
Skrevet lørdag d. 5. oktober 2024
-
Løbegruppen – Træningsplan
Træningsplan for 2. halvår for løberne kan ses her Eventuelle spørgsmål kan rettes til Klaus Forup på mail: [email protected] eller tlf. 40 84 94 19.
Skrevet mandag d. 30. september 2024
-
Gågruppen – “sidste tirsdagstur” 24. september 2024
På den “sidste tirsdagstur” i september er der planlagt en tur i Jyllinge på en sti langs fjorden, hvor vi bl.a. ser det nye dige og slusen ved Værebro å. Stien er visse steder ret smal med bevoksning på begge sider, så lange bukser anbefales. Samkørsel fra Kignæshallen kl. 1000. For de som kører selv […]
Skrevet tirsdag d. 10. september 2024
-
Cykelgruppen – Tour de Klampenborg den 25. september 2024
Septembers himmel er så blå og skyet lyset hvide, og så er det tid til årets sidste lange cykeltur. Der er denne gang også tale om 2 ture. Vi følges ad fra Måløv Station til Frederiksdal og videre langs Mølleåen ud til Strandmøllen og herfra langs Sundet til Klampenborg, hvor vi holder frokost. Der kan […]
Skrevet torsdag d. 5. september 2024
-
Gågruppen – “Sidste tirsdagstur” 27. august 2024
Tirsdag den 27. august skal vi til Østskov og Østby Havn. Vi starter med at gå mod syd på de store saltenge med de mange fugle og følger bugten og tangen til: Roskilde fjords smalleste sted – Færgelejet mod Eskildsø. Herfra går i skoven/langs fjorden til Østby Havn. Tilbage til P-plads gennem skoven. Ca. 7 […]
Skrevet søndag d. 18. august 2024
-
Cykelgruppen – Tour de Haraldsted Sø
Cykelgruppens Tour de Haraldsted Sø Cykelgruppens 3. lange cykeltur i år, går til Haraldsted Sø den 28. august 2024. Da turen går i et meget kuperet terræn er længden reduceret til ca. 55 km. Den korte tur, der går rundt om Gyldenløves Høj, er ca. 20 km. Vi kører i bil til Kirke Hvalsø, hvor […]
Skrevet torsdag d. 8. august 2024
-
Frederikssund stafet
I inviteres hermed til en hyggelig aften den 22. august 2024 på Kalvøen i Frederikssund, hvor vi enten skal løbe 4 km eller gå 5 km. Gående Alle gående går på en 5 km rute, som er adskilt fra løberuten. Alle gående starter kl. 17.30. Løbere Der er 4 løbere på hvert hold. Hver løber […]
Skrevet lørdag d. 6. juli 2024
-
Cykelgruppen – Halsnæs rundt 26. juni 2024
Kort tur: Ca. 58 km. eller alternativt ca. 49 km. Lang tur: ca. 83 km. Dem der cykler den lange tur starter ved Kignæshallen kl. 09.00, og dem der cykler den korte tur starter ved kulhusfærgen kl. 09.45, – hvor vi alle mødes. Herfra følges vi alle via Sølager til Hundested, forbi Knud Rasmussens Hus […]
Skrevet tirsdag d. 11. juni 2024
