HjerteCafé den 3. september 2026

Velkommen til det første arrangement i Hjerteforeningen Hvidovre

Bestyrelsen er glade for at kunne invitere medlemmer, pårørende og andre interesserede til det første arrangement i vores nye lokalforening. 

Til vores første arrangement sætter vi fokus på ultraforarbejdede fødevarer – et emne, der fylder mere og mere i debatten om sundhed og kost. Lokalforeningen i Hvidovre har lavet en aftale med klinisk diætist, cand. scient i klinisk ernæring Ulla Bahne, som bl.a. har været ansat i Hjerteforeningen, så hun har mange års erfaring med vejledning af hjertepatienter og et godt kendskab til, hvad  hjertepatienter bøvler med.

Hvordan spotter du de ultraforarbejdede fødevarer – UPF, og kan du finde et sundt alternativ?

UPF, du har måske hørt om det i medierne, men hvad er det egentlig? Og hvordan skal du forholde dig til det? Bliv klogere på ultraforarbejdede fødevarer, så du bedre kan navigere i junglen af ingredienser og tilsætningsstoffer, så det bliver lettere at tage det sunde valg, både på supermarkedets hylder og derhjemme i køkkenet.

Under oplægget bliver du guidet igennem, hvad UPF er for en størrelse, og hvad vi ved nu om sammenhængen mellem at spise mange ultraforarbejdede fødevarer og hjertesundheden, og hvordan du nemmest kan spotte dem på hylderne. Ulla vil bl.a. komme ind på:

• Hvad er ultraforarbejdede fødevarer?
• Hvad er problemet ved definitionen af ultraforarbejdet fødevarer?
• Hvad ved vi om ultraforarbejdede fødevarer og diabetes- og hjertekarsygdom?
• Er alt ultraforarbejdet mad usundt?
• Sådan spotter du de ultraforarbejdede fødevarer i supermarkedet?
• Skal du så blot holde dig fra alt ultraforarbejdede fødevarer, hvis du vil leve diabetes- og hjertesundt?

Oplægget vil være meget praktisk orienteret, således at man ved hvad man kan lægge i indkøbskurven. Der vil være god mulighed for spørgsmål og dialog.

Vi håber, at du har lyst til at være med til en inspirerende eftermiddag, hvor du både får ny viden og mulighed for at møde andre med interesse for hjertesundhed. Arrangementet er gratis.

Vi glæder os til at byde dig velkommen torsdag den 3. september kl. 16.30-18.00 i Sundhedscentret, Hvidovrevej 272 i kælderen. Arrangementet er gratis, men tilmelding er nødvendig, så vi kan kontakte dig, hvis der skulle ske ændringer, eller arrangementet mod forventning må aflyses. Brug dette link til tilmelding.

Vi håber, at du vil være med til at sætte gang i vores nye lokalforening og glæder os til at se dig.

Mvh.

Lokalforeningens bestyrelse