Deltag på vores lukkede hjertehold med undervisning af en fysioterapeut.
I projekt Hjertemotion hjælpes hjertesyge borgere til et trygt og aktivt liv med større livskvalitet.
Hjertemotion har til formål at udvikle og vedligeholde de hjertesunde livsstilsændringer, som hjertepatienter har påbegyndt i regioner og kommuner.
I Hjerteforeningen vil vi gerne hjælpe patienterne med livslang rehabilitering – og det sker bedst i lokalområdet, hvor patienten bor.
Se brochuren HER.
Hjertemotion i Hillerød foregår hos Fysio-Danmark Hillerød i Frederiksborgcenteret på Milnersvej 39, 3400 Hillerød.
Som medlem af Hjerteforeningen kan du deltage i et hjertehold om ugen, plus fri træning i Fitness-salen og deltagelse i FysioDanmark Hillerød’s åbne hold. F.eks. yoga, spinning, mave , balle, lår eller pilates. Se mulighederne på FysioDanmark Hillerød hjemmeside. Fysiodanmark
På nuværende tidspunkt er der i Hillerød oprettet 5 hold:
Mandag kl. 11:00 – 12:30. Ikke i sommermånederne maj – august.
Tirsdag kl. 09:00 – 10:30
Onsdag kl. 09:00 – 10:30
Onsdag kl. 16:30 – 18:00
Torsdag kl. 13:00 – 14:30
samt et spinning hold fredag formiddag (10:00 – 11:30), hvis du allerede deltager i et hjertemotionshold.
Ring eller skriv til hende og aftal nærmere. Hun ved om der er plads på det ønskede hold, og om der er mulighed for at skifte.
Alle hold er inklusiv 30 min. socialt samvær med gratis kaffe/the og kakao.
Holdene er i 2 perioder á 4 mdr. Opstart i første uge i januar og september og løber til henholdsvis 30. april. og 31. december.
Prisen for deltagelse er kun 285 kr. pr. mdr. i den første sæson (2 * 4 mdr.). Derefter er prisen 450 kr. pr. mdr.
Alle hold betales forud ved opstart til FysioDanmark. Hjerteforeningen yder tilskud til alle hold og det er fratrukket nævnte priser.
I sommerperioden maj til august har vi sommerhold hvor prisen er 290,- kr. pr. mdr. for alle, som betales forud for de 4 mdr. (Denne pris er ikke endelig fastlagt
………………………………………………………………………………………
For alle på hjertemotionshold:
Tryk på:
……………………………………………………………………………………..
Nærmere oplysninger om Hjertemotion kan fås ved at skrive til Susanne Fris på
eller tlf. +45 61 50 09 83
……………………………………………………………………………………..
Se evt. FysioDanmarks hjemmeside:
……………………………………………………………………………………..
Under aktivitetskalenderen kan Ældredagens “Hold Hjernen Frisk” træning ses.
