TRÆNING OG FYSISK AKTIVITET MED PRAKTISK AFPRØVNING
TRÆNING OG FYSISK AKTIVITET MED PRAKTISK AFPRØVNING
HUSK praktisk tøj
Hjerte-fysioterapeuten Dagmar Lybæk Sieg vil i et aktivt oplæg sætte fokus på, hvordan træning i fællesskab påvirker både kredsløbet og den mentale sundhed positivt.
Træning og fysisk aktivitet er en vigtig del i forebyggelsen og behandlingen af hjertekarsygdom. Det er vigtig for alle mennesker MED eller UDEN hjertesygdom. Men lever vi altid op til anbefalingerne? Dagmar vil i sit oplæg komme ind på, hvad der kan spænde ben for den daglige aktivitet, og hvad der kan påvirke os til at få den lavet.
Deltagerne kommer med ud til redskaberne i Søndre Anlæg, så vi kan få lidt ”smagsprøver” på træning – så mød op i praktisk tøj.
Dagmar håber, at deltagerne går derfra med motivation og inspiration til hvordan hjertesund træning kan gøres nemt, trygt og sjovt.
Praktiske oplysninger
- Sted
- Sdr. Anlæg - Mødelokale, Godsbanevej 2, 7400 Herning
- Kontaktperson
- Lisbeth Falsig Tordrup
- 24617184
