Yoga i Haderslev aftenhold 18:30 – 19:30 tirsdage
Underviser:
Jeg hedder Tine Schmidt og underviser i yoga i Hjerteforeningen. Jeg er uddannet sygeplejerske og heilpraktiker. Min store passion er at hjælpe mennesker til mere livskvalitet og hvordan de selv kan være med til at gøre en forskel. Jeg arbejder til daglig både med patienter i sygeplejen og klienter i egen klinik.
Yoga i hjerteforeningen er for alle, og der vil være øvelser både for styrke, smidighed og lidt til at få pulsen op.
Der er forskellig sværhedsgrad af øvelserne, så de kan justeres efter dit niveau.
Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance.
Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer.
Derudover arbejder vi med mindfullness og vejrtrækning. Så du kan lære at være mere tilstede og afslappet i din hverdag og mindre udfordret af stress og bekymringer.
Yoga kan hjælpe til større bevægelighed og færre smerter i led og muskler.
Yoga kan bidrage til mindre stress og uro i kroppen. Samt bedre vejrtrækning og bedre søvn. Og absolut ikke mindst kan det bidrage til et bedre humør.
Yoga er blid og særlig godt for dig med f.eks nedsat funktions bevægelse, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, lettere depression, stress, og søvnbesvær og meget mere.
Du får hele 12 gange undervisning ialt fra opstart
KOM og vær med
Praktiske oplysninger
- Sted
- Sundhedscenter Haderslev
Clausensvej 25
6100 Haderslev - Datoer
- Tirsdag 15. oktober 2024 kl. 18:30 - 19:30
- Tirsdag 22. oktober 2024 kl. 18:30 - 19:30
- Tirsdag 29. oktober 2024 kl. 18:30 - 19:30
- Tirsdag 5. november 2024 kl. 18:30 - 19:30
- Priser
-
- 500
- 500 kr.
- Kontaktperson
- Mogens Kristensen
- mogenskk@gmail.com
- 40183973
