Yoga i Sundhedscenter Vojens aftenhold mandage 19:15 – 20:15
Underviser:
Jeg hedder Tine Schmidt og underviser i yoga i hjerteforeningen. Jeg er uddannet sygeplejerske og heilpraktiker. Min store passion er at hjælpe mennesker til mere livskvalitet og hvordan de selv kan være med til at gøre en forskel. Jeg arbejder til daglig både med patienter i sygeplejen og klienter i egen klinik.
Yoga i hjerteforeningen er for alle, og der vil være øvelser både for styrke, smidighed og lidt til at få pulsen op.
Der er forskellig sværhedsgrad af øvelserne, så de kan justeres efter dit niveau.
Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance.
Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer.
Derudover arbejder vi med mindfullness og vejrtrækning. Så du kan lære at være mere tilstede og afslappet i din hverdag og mindre udfordret af stress og bekymringer.
Yoga kan hjælpe til større bevægelighed og færre smerter i led og muskler.
Yoga kan bidrage til mindre stress og uro i kroppen. Samt bedre vejrtrækning og bedre søvn. Og absolut ikke mindst kan det bidrage til et bedre humør.
Yoga er blid og særlig godt for dig med f.eks nedsat funktions bevægelse, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, lettere depression, stress, og søvnbesvær og meget mere.
KOM og vær med
Du får hele 12 gange undervisning ialt fra opstart
Praktiske oplysninger
- Sted
- Sundhedscenter Vojens
Rådhuscentret
6500 Vojens
- Datoer
- Mandag 14. oktober 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 21. oktober 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 28. oktober 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 4. november 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 11. november 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 18. november 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 25. november 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 2. december 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 9. december 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Mandag 16. december 2024 kl. 19:15 - 20:15
- Priser
-
- 500
- 500 kr.
- Kontaktperson
- Mogens K Kristensen
- mogenskk@gmail.com
- 40183973
