Yoga for alle – (morgenhold) også hvis du er helt ny.
Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance.
Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer.
Derudover arbejder vi med mindfullness og vejrtrækning. Så du kan lære at være mere tilstede og afslappet i din hverdag og mindre udfordret af stress og bekymringer.
Yoga kan hjælpe til større bevægelighed og færre smerter i led og muskler.
Yoga kan bidrage til mindre stress og uro i kroppen. Samt bedre vejrtrækning og bedre søvn. Og absolut ikke mindst kan det bidrage til et bedre humør.
Yoga er blid og særlig godt for dig med f.eks nedsat funktions bevægelse, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, lettere depression, stress, og søvnbesvær og meget mere.
KOM og vær med!
Der vil være et forløb af 12 gange til ialt Kr. 600.
Betaling på MobilePay 944687
tilmelding til Mogens Kristensen 40183973 mail: [email protected]
Praktiske oplysninger
- Sted
- Haderslev SundhedsCenter
Clausensvej 25
6100 Haderslev
( kælderen) - Priser
-
- 600 for alle 12 gange
- 600 for alle 12 gange kr.
- Kontaktperson
- Mogens Kristensen
- mogenskk@gmail.com
- 40183973
