<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Nu tilbyder vi også Mediyoga

Skrevet tirsdag d. 14. september 2021

MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet. MediYoga udspringer af den 5000 år gamle Kundalini Yoga og består af målrettede øvelser og meditationer. Der er tale om bevægelser og ikke stræk som er kendt fra mere traditionel hathayoga.
Den kan bl.a. hjælpe dig til større bevægelighed, færre smerter i led og muskler samt mindre stress og uro. Åndedræt, blodtryk, søvn, hjerterytme – og ikke mindst humøret – kan forbedres.
Yogaformen er blid og er særlig god for dig med fx:
” Nedsat bevægelsesfunktion
” Kroniske smerter
” Åndedrætsbesvær
” Forhøjet blodtryk
” Let depression
” Stress
” Søvnbesvær

Vi starter mandag d. 4.10.21 kl 9.00 – 10.30 hos Frk. Helsekost.

10 gange for ialt 750 kr som betales ved indmelding på mobilepay 944687

Først til mølle så skynd dig at sende en indmeldelse til Bent på haderslev@hjerteforening.dk

Medbring selv din yogamåtte og andet udstyr, du måtte have behov for.