<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Har du lyst til fodbold!

Skrevet onsdag d. 2. juni 2021

Hvis du er kvinde og mand og kan tænke jer at motionere med en fodbold

Fodbold for Hjertet er en aktivitet lavet i samarbejde med DBU.

I træningen er der fokus på fællesskabet, og her er vi sammen uafhængig af alder, form og fodbolderfaring. Det er altså hverken dit niveau, din alder eller din form som er afgørende. Det vigtigste er, at vi er sammen og har det sjovt samtidigt med, at vi får sved på panden.

Fodbold for Hjertet er motionsfodbold med dokumenteret effekt på sundheden for danskere med hjerte-kar-sygdomme, diabetes og andre livsstilssygdomme.

Forskning viser, at motionsfodbold kan give bedre kondital,

vægttab og et stærkere hjerte. Fodbold er tilmed effektiv til at forebygge diabetes

og forhøjet blodtryk, og i nogle tilfælde vil man kunne erstatte pillerne med

fodbold. Fodbold er ikke kun godt for hjertet, men er også en rigtig god måde at komme i bedre fysisk form på. Træningen er god og varieret, og du kommer igennem

både styrke, kondition og udholdenhed – uden det føles hårdt og kedeligt, fordi

I har det sjovt med en bold ved fødderne.

Læs mere på DBU’s hjemmeside.

og se hvor vi har opstartet hold 

kontakte Martin Walsøe

mwalsoee@hjerteforeningen.dk