Hjertemotion: Torsdagsholdet fra kl. 16:15 til 17:45 på Skovgården
Hjerteforeningen Furesø har i mange år haft et Hjertemotions hold hver torsdag – desværre med venteliste. Vi har derfor længe ønsket at oprette hold nr. 2. Det er nu lykkedes, fordi vi fra Spar Nords Jubilæumsfond fik en flot donation den 7. juni. Fremover har vi derfor et hold om tirsdagen og et andet hold om torsdagen.
Torsdagsholdet mødes første gang den 22. august og sidste gang i 2024 den 5. december.
Er du interesseret i at være med, så skriv til næstformand og tovholder for Hjertemotion Susanne Ohm på mail – her. Det skal bemærkes at holdet pt. er fuldt booket, men du kan komme på venteliste eller efter aftale få tilbudt plads på tirsdagsholdet. Står du på ventelisten, kan du få tilbudt at komme enkeltgange ved forfald på holdet. Det koster 50 kr./gang.
Træningen begynder kl. 16:15 og slutter kl. 17:45. De sidste 30 minutter mødes vi over en medbragt kop kaffe/the/vand, som foreningen sørger for, at der er en sund godbid til.
Der er 16 gange pr. sæson. Det koster 800 kr. for medlemmer af Hjerteforeningen. Andre er også velkomne, men må slippe 900 kr.
Af hensyn til instruktørens forberedelse til de enkelte træningstimer, beder vi om, at man i så god tid som muligt giver besked om afbud til Susanne Ohm på tlf. 2947 8009.
Træningen ledes af én af vores tre instruktører/fysioterapeuter: Jette, Maria eller Signe – tre meget erfarne og kvalificerede instruktører. Pulsen kommer op, desuden er styrketræning, leg, koordination og balancetræning på programmet samt træning, hvor krop og hjerne skal samarbejde.
Regn ikke med, at programmet er ens fra gang til gang – de tre kvinder har en dejlig fantasi.
Der er omklædningsrum for både kvinder og mænd, men ikke mulighed for bad efter træningen.
Medbrig selv: behageligt tøj til at røre sig i, skridsikre indesko, 1 flaske vand til eget brug under træningen og evt. egen måtte, hvis du har en. Der er måtter på stedet, som vi må bruge, men så skal eget håndklæde medbringes.
Desuden kaffe/the/anden drikkelse – hvad du nu foretrækker – til samværet efter træningen, hvor der er mulighed for at stille spørgsmål og/eller få gode råd af instruktøren. Men vi hygger os også og udveksler erfaringer.
Praktiske oplysninger
- Sted
- Gymnastiksalen 1.sal
Aktivitetscentret Skovgården
Skovgården1,
3500 Værløse
Indgang og P-plads fra Skovgårdsallé 1 lige overfor Højeloft Vænge. - Datoer
- Fredag 18. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 25. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 1. november 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 8. november 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 15. november 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 22. november 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 29. november 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Fredag 6. december 2024 kl. 16:15 - 17:45
- Priser
-
- Medlemmer af Hjerteforeningen
- 800,00 kr.
- Alle andre
- 900,00 kr.
- Alle - deltagelse enkelt gang efter aftale
- 50,00 kr.
- Kontaktperson
- Susanne Ohm
- hjerte.sohm@gmail.com
- 29478009
