Onsdag den 15. oktober 2025 inviterer Hjerteforeningen Faaborg-Midtfyn på Hjertecafè i Tømmergården 6, 5600 Faaborg.

Vi får besøg af Lisa Brandt Jørgensen, fysioterapeut og virksomhedsrådgiver i Sundhedsfremme i Faaborg-Midtfyn kommune.

Lisa er uddannet træner i Mindfulness.

Er din hjerne af og til sat på autopilot? Det er den:

• Når tankerne hele tiden vandrer
• Når tankerne er i fortiden eller fremtiden
• Når sindet kommenterer, vurderer og kritiserer

Mindfulness er en evidensbaseret metode til at skabe ro i sindet.

Mindfulness kan styrke mental sundhed, øge trivsel og nedsætte symptomerne på stress, angst, depression og smerter. Det bidrager til et bedre velbefindende og hjælper med at håndtere bekymringer og følelsesmæssige udfordringer, der ofte følger med at være hjertesyg.

Alle er velkomne- både dig, der allerede praktiserer Mindfulness, og dig, der er nysgerrig på at høre mere.

Vi håber igen at se rigtig mange, og I er som altid velkomne til at tage pårørende med.

Der serveres kaffe/the, vand og frugt. Gratis for både medlemmer og ikke-medlemmer.

Tilmelding til: Helle Hyllekilde, mobil: 25302102, mail: [email protected]

Tidspunkt: onsdag den 15. oktober 2025 kl 17.00-18.30

Sted: Tømmergården 6, 5600 Faaborg (ved flaget).

Med venlig hilsen

Hjerteforeningen Faaborg-Midtfyn