HJERTEMOTION EFTERÅRET 2023.

TIL MEDLEMMER AF HJERTEFORENINGEN BORNHOLM

Vi fortsætter med  succesen fra foråret og tilbyder fortsat hjertemotion med instruktører fra DGI – Bornholm.

Træningen er særlig tilrettelagt med kendskab til de udfordringer og begrænsninger der kan være for dig, der har en  hjertesygdom

eller gerne vil forebygge en livsstilsygdom.

Hjertemotion er for dig der gerne vil forbygge en hjertesygdom, dig der har en hjertesygdom eller dig som gerne vil være mere aktiv i hverdagen

og deltage i et givende fællesskab.

Træningen vil være baseret på kredsløbstræning, styrke og balance og vil naturligvis være tilrettelagt så alle kan være med.

Også selvom du ikke er vant til fysisk træning.

Øvelserne vil variere fra gang til gang, så træningen aldrig bliver kedelig, men sjov og udfordrende.

Vi bruger forskellige redskaber som elastikker, bolde, vægte og meget andet og forskellige boldspil.

Vi  risikerer at får sved på panden og smil på læben.

Vi træner i gymnastiksalen på Åvangsskolen, men er vejret til det kan træning også foregår udendørs.

Flemming Torsten Sørensen og Laura Marie Sommer Hulgaard står igen klar

MEN DENNE GANG PÅ   Åvangsskolen i gymnastiksalen fra d. 30 August 2023 

      kl. 16.30 – 17.30

Praktisk info:

Hjertemotion fra hjerteforeningen Bornholm

Tid.  Kl.  16.30. til 17.30.

 Hver Onsdag fra den. 30 august 2023, og frem til 13  december 2023.   ( 16 gange )

Sted:  Åvangsskole, Merkurvej 12 3700 Rønne. I gymnastiksalen.  

Pris:    450,- kr.  pr deltager.

Tilmelding  kun på mail til  [email protected]   hvorefter bekræftelse 

på tilmelding fremsende og oplysninger om betaling  m.m.

Med ønsket om et dejligt efterår med hjertemotion, i hjerteforeningen Bornholms regi.