Hjerteforeningen Børneklubben i Region Hovedstaden inviterer til en hyggelig og nærværende eftermiddag med fokus på selvomsorg og fællesskab for forældre til hjertebørn.

Tid og sted
Søndag den 31. maj kl. 14.00–17.00
AYA HOUSE, Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg
Der er mulighed for parkering ved stedet.

Program
14.00-15.30: Blid og afstressende yoga faciliteret af yogalærer, Puk Sofie.
15.30-16.45: Vi samles i Aya Houses café (eller udenfor, hvis vejret tillader) med kaffe, te, frugt og snacks. Her er der god mulighed for at dele erfaringer og skabe netværk med andre forældre til hjertebørn.
16.45-17.00: Tak for i dag.

Vores underviser
Puk er både internationalt godkendt yogalærer og mindfulness instruktør. Yoga med Puk er både for din krop og for dit sind. Her handler det hverken om at kunne stå på hovedet eller nå sine tæer, men om at trække vejret dybt, lytte og skabe balance – indefra. Puk gør meget ud af at skabe et uhøjtideligt, trygt og sanseligt rum, hvor du kan lande og bevæge dig frit uanset dagsform.

Erfaring
Alle kan være med – også hvis du aldrig har prøvet yoga før. Der er altid mulighed for at tilpasse stillingerne, hvis du har skader eller særlige behov.

Udstyr
Yogamåtte og alt nødvendigt udstyr ligger klar ved ankomst, så du skal blot medbringe blødt tøj, du kan bevæge dig i.

Praktisk information
Deltagerbetaling: 75 kr. pr. person. Overføres ved tilmelding på MobilePay til 13882 (Børneklubben – Hovedstaden). Skriv yoga i kommentarfeltet.

Det vil desværre IKKE være muligt at få refunderet deltagerbetalingen hvis du bliver forhindret i at deltage.

Tilmeldingsfrist: 10. maj 2026 – Tilmeld dig her

Der er plads til 25 deltagere, og pladserne fordeles efter først til mølle.

Ved spørgsmål til arrangementet kan Sarah kontaktes på [email protected].