Kom til spændende foredrag og bliv klogere på glædesfyldt motion for hjertet.

Tidspunkt: Tirsdag d.30. juni 2026 Kl.16.30- 18.30

Tilmelding nødvendig senest 23.juni 2026: på sms til telefonnummer 29617449

Foredraget holdes af Hjertefysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg Hjertemotionsinstruktør, Heartfit. Se mere på www.heartfit.dk.

Beskrivelse

Det er veldokumenteret, at fysisk aktivitet styrker hjertet, forbedrer livskvaliteten og spiller en vigtig rolle – både i forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdom. Men hvordan finder man motivationen og får sunde vaner til at blive en naturlig del af hverdagen?

I dette inspirerende oplæg fortæller hjertefysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg om, hvordan træning i fællesskab, som hjertemotion, ikke blot gavner kredsløbet, men også styrker den mentale sundhed, motivationen og følelsen af tryghed.

Deltagerne får inspiration til, hvordan hjertesund motion kan blive både overskuelig, meningsfuld og glædesfyldt – uanset udgangspunkt og erfaring På hjerteligt gensyn Tovholder teamet Hjerteforeningen Assens