Chefpsykolog Michael Danielsen

holder Mandag den 6.november kl.19.00 foredrag på Allerød Bibliotek.

Kom og lær mere om søvn og søvnbesvær – og få redskaber til at sove bedre.

Fredragsholder er Chefpsykolog Michael Danielsen, der har specialiseret sig i mental sundhed og hvordan din søvn kan forbedres.

Han vil fortælle om almindelig søvn, og hvordan søvnproblemer opstår.

Han vil også fortælle om mekanismerne, der kan forårsage søvnproblemer og give tips og redskaber til at få styr på søvnen igen.
Indholdet i foredraget

• Hvad betyder søvn for din fysiske sundhed og trivsel?
• Hvad betyder søvn for din mentale sundhed og trivsel?
• Hvorfor drømmer du?
• De gode råd til en bedre søvn – også når det er svært!

Michael Danielsen er kendt som en jovial, inddragende formidler der med skarphed og humor får sit publikum til at kigge ind ad og reflektere over sig selv en ekstra gang. Han er direkte og klar i sin formidling.

Michael store motivation er at lave noget der virker for dig i praksis. Det afspejler sig i de konkrete redskaber du får og sikkert vil kunne bruge straks.

Derudover har Michael lavet utallige uddannelser, kurser og foredrag om netop dette emne og hvordan man styrker sin mentale sundhed – også når det er svært.

Det er  gratis at overvære foredraget, og der er adgang for alle.

I forbindelse med foredraget byder Hjerteforeningen Allerød på en mindre forfriskning.